Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.
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Sufrir dolores NO es normal, ni siquiera en una zona tan susceptible como es la espalda, así que apunta los mejores tratamientos para aliviar cualquier molestia y ¡pon remedio YA!
Consejos para prevenir el dolor de espalda cuando se está mucho tiempo sentado por motivos laborales.
En tan solo doce minutos tendrás listas las mejores galletas de coco. ¡Apunta!
Gracias a la flexibilidad podrás sentirte más liviano y será más sencillo practicar algún deporte. Para ayudarte a ganar flexibilidad corporal, recopilamos algunos de los mejores ejercicios. ¡Anímate porque son muy fáciles!
Los ejercicios de yoga que os mostramos tienen muchos beneficios, entre ellos, eliminar o prevenir la ciática, especialmente en el embarazo.
Dejemos que una profesional de la peluquería nos enseñe paso a paso a hacer un moño bajo, o Low Bun, que está tan de moda
¡La próxima semana no te pasará! Apunta qué tareas debes hacer según Blanche's blog durante el fin de semana para empezar el lunes de buen humor.
Si tienes pensado preparar una empanada, aquí tienes 6 ideas diferentes de rellenos y de formas de prepararlas. Las ha reunido en este post la autora del blog COCINERA Y MADRE.
La discopatía cervical es el proceso degenerativo por el que pasan los discos ubicados en la columna cervical.
El trabajo de oficina muchas veces propicia que seamos demasiado sedentarios y que no siempre comamos adecuadamente. Apunta estos consejos para controlar tu peso si es tu caso.
Si tienes que trabajar o estudiar desde casa, estas imágenes te trasladarán al estudio ideal.
Los expertos en tratamiento de lesiones musculares han avisado en las pasadas semanas del riesgo de una plaga de lesiones si no cuidamos nuestra postura al estar sentados o tumbados en el sofá y no hacemos ejercicios para preservar el tono muscular.
¡La de cosas que podemos hacer para reutilizar cajas de la fruta! Por ejemplo, un reposapiés....
Te contamos cómo puedes reducir grasa mientras trabajas con estos sencillos trucos
Si bien es imposible prevenir todos los dolores de espalda, sí es cierto que con algunos cuidados podemos por lo menos disminuirlo.
¿Has notado que has aumentado de peso de forma inexplicable? ¿Tu abdomen está hinchado a pesar de haberte machacado en el gimnasio? ¡Te contamos por qué y cómo solucionarlo aquí!
Qué apetecibles estos tallarines ¡No nos digáis que no! Desde LA COCINA DE UNA BANCARIA ESTRESADA te cuentan cómo hacerlos.
¿Dispuesta a bajarte de los taconazos o a incorporar el blanco en tus outfits?