Buenas a todos, en este post me gustaría redactar la experiencia que tuve durante los 12 días que estuve en PSMF, explicar qué es, cómo lo hice, mi dieta, los suplementos que tomé, etc.Antes que nada, explicaros que la dieta PSMF tiene 3 categorías, y yo escogí la primera. Consiste en, durante 12 días, alimentarse casi únicamente de proteínas, alrededor de 3.3 g/kg magro los días que se entrena co ...
Este post te ayudará a comprender un poco mejor a tu mascota.
¿sabes cómo influye el índice glucémico en una dieta? descubre que alimentos debes consumir más.
Descubre aquí si tu mascota come las veces que debería o, por el contrario, debes modificar su dieta.
Los delfines son animales que logran cautivar siempre a las personas. Tienen una energía especial, son muy alegres, y parece que siempre disfrutan de la compañía de las personas. Te contamos sobre sus hábitos y, entre otras cosas, cómo hacen para respirar y aguantar tanto rato dentro del agua
El óxido nítrico dilata las células de los músculos para que estos absorban muchos más nutrientes durante el entreno. ¡No te pierdas todos sus beneficios!
Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
Cuida de tus ojos antes de que sea demasiado tarde: trucos para tableta, ordenador y teléfono móvil.
Recomendada en pacientes que sufren de insomnio, migrañas, trastornos respiratorios, digestivos, circulatorios, para tratar cicatrices o acabar con el dolor... ¿Conoces la reflexología de espalda?
Un post que habla de lo ilusionante y esperanzador de esperar un bebé y de cómo contar si es niño o niña.
El síndrome facetario es una sobrecarga de las pequeñas articulaciones que están en la parte posterior de las vértebras. Se da mayoritariamente a nivel lumbar. El diagnóstico es muy complicado y, sus síntomas, son los siguientes... ¡No te pierdas este vídeo!
Hoy hablamos de la importancia del ejercicio físico en la prevención, pero también tratamiento, de las enfermedades cardiometabólicas.
Seguramente las siglas FCB no necesiten una presentación propia, pero para quien no sepa a qué hago mención, estas siglas hacen referencia al Fútbol Club Barcelona.Esta serie de posts serán una mezcla entre citas del artículo (el cual podéis encontrar aquí), ampliaciones de mi propio conocimiento y opiniones personales de ciertas cosas que considere que debo destacar.He de acreditar a Óscar Picazo ...
Seguro que has oído hablar de la dieta hCG (hormone choriandre gonadotrophin), ¿verdad? FULLMUSCULO nos aclara alguna cosas sobre ella. ¡Cuídate!
Dieta para mujeres. ¿Eres mujer? Entonces el post que compartimos te interesará. Gracias a él podrás saber qué alimentos no pueden faltar en tu dieta para llevar una vida saludable y prevenir problemas de salud.
¿Quieres que tu perro goce de buena salud? No dejes de leer estos consejos.
Los acúfenos, esos zumbidos persistentes que muchas personas sufren en el oído, se han incrementado últimamente. ¿Sabes por qué?
Los científicos pensaban que el agua se movía a través de los árboles por ósmosis y de alguna forma esta permanecía en un continuo movimiento por el mismo. Pero, se ha descubierto que no es así. ¡Descubre realmente qué pasa!