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Algunas posturas para mejorar la flexibilidad y la salud de tu espalda. #DíaInternacionaldelYoga

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3 ejercicios fáciles para hacer en casa y poder entrenar el abdomen y la espalda. ¡Ponte en forma!

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Si sufres de ciática a menudo, entonces debes probar estos estiramientos ultraeficaces a la hora de reducir el dolor y las molestias. ¡Apunta!

conoce tu columna

Hablamos mucho de las vértebras pero, ¿realmente sabemos qué son y qué tipos hay? Pues a partir de ahora, sí :)

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LAS MOCHILAS Y EL DOLOR DE ESPALDA

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Normalmente las columnas de los porches es más habitual encontrarlas redondas. Mira esta selección de ellos con las columnas cuadradas.

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Si comer pollo te resulta de lo más normal, con esta receta de pollo asado en forma de mariposa vas a cambiar de opinión, ¡de HUELE BIEN!

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Nuestro amigo del blog 'Columna Vertebral' nos explica, de forma clara, todo lo que necesitamos saber sobre este síndrome.

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Un vídeo con ejercicios que pueden hacernos mejorar nuestra espalda y evitar algunos dolores.

Nosotros tampoco conocíamos estos datos acerca de la columna vertebral. Interesante

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La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.

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En REVISTA BELLEZA nos dan algunos consejos para llevar tacones sin poner en riesgo nuestra salud.

¿Eres fan de WordPress? Entonces esto te interesa El pasado 20 de julio se lanzó la versión 5.8, también conocida como Tatum. Te contamos las novedades que incorporó

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¡Nunca debes olvidar tus estiramientos!Apunta estos consejos y ponte en forma, pero no a lo loco.

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Mejor, siéntate cómodamente para disfrutar el recorrido por esta maravillosa casa hawaiana... Ay, qué casoplón

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Masajes. A todos nos gustan, nos relajan, nos encantan. Pero...¿los hacemos correctamente? Probablemente no. Te contamos algunos consejos.

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¿Te duele la espalda? Es importante tenerla siempre sana y fuerte. Hoy traemos un ejercicio muy beneficioso para que no te duela más. ¡Y con una silla! ¿Te lo vas a perder?

Conoce tu columna Columna vertebral Médula espinal

Parece obvio pero, ¿sabes realmente para qué sirve la columna vertebral? Descúbrelo en este post.

Conoce tu columna

¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?

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Todo lo que debes saber sobre las cervicales y causas de los dolores de cuello.

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Un post muy útil para conocer mucho mejor la columna vertebral, sus regiones y su composición.