Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!
La Asociación Americana de Psicología ha publicado estos 10 consejos para desarrollar la resiliencia en niños y adolescentes en su Guía de Resiliencia: para padres y maestros de la que me hago eco y que a través de este post quiero difundir.
“Yo, que me he criado en el campo, en medio de prados, bosques y animalillos; no recordaba la última vez que había estado sentada en una roca simplemente por estar, escuchando los sonidos del ambiente ...''
En la comida hay una parte claramente fisiológica pero también otra que es emocional. Combinar ambas es toda una disciplina, una que ya tiene nombre: psiconutricion.
Conoce el valor nutricional de un aperitivo regado con cerveza sin alcohol
Nuestra dieta sigue siendo una de las más recomendadas por expertos en nutrición, ¿aún no sabes por qué? Nos lo cuentan en el blog LA SANA MOTIVACIÓN.
Desde EL SABER CULINARIO nos apuntan 10 trucos para aprovechar mejor la comida y evitar desperdiciarla. ¡Toma nota y ponlos en práctica!
Queremos vivir mucho, pero ¡con salud! Para ello, es esencial conocer qué vitaminas son las que más falta nos hacen cuando somos mayores
Síntomas y factores de riesgo de dos de los trastornos alimentarios más comunes, la anorexia y la bulimia nerviosa.
Toma nota de los alimentos que jamás debes darle a tu gato
A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
¿Cómo podemos aportar vitaminas a nuestro gato de manera casera? Aquí lo tienes
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.
Repaso de qué pueden comer nuestros gatos y qué JAMÁS debemos darles
Compartimos los consejos de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en referencia a la nueva pirámide de alimentación.
Si eres de los que apuesta siempre por lo 'light' pensando que es mucho más saludable y ligero, debes leer esta información...
Estos hábitos son comunes entre las personas que llevan una vida sana. ¿Cuántos de ellos practicas ya?
¿Sabías que el estado de nuestra lengua puede avisarnos de algunos problemas de salud? Descubre más en este post que compartimos.
¿Has oído hablar de la alimentación consciente? Mira cómo puede ayudarte esta práctica.