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¿A qué grupo de mujeres perteneces, las del gym o las sedentarias?Si desde joven has hecho ejercicios y llevas una rutina en el gym, seguramente tu cuerpo tienen un abdomen plano, pero si eres como yo que nunca ha pisado un gimnasio, Mi barriga al frente!SÁBILA BLANCA - ALOE VERA Para las bellas mujeres que ya hemos pasado los 40 y por razones laborales llevamos una vida sedentaria, debemos enfre ...

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Cuando hablamos de un cuerpo sexy, no hablamos de perder peso.Hablamos de lucir tu cuerpo tal cual es, de dejar tu piel super radiante y de trucos que debes conocer si quieres verte increíblemente sexy!1 .Bye Bye cellulitis:Si aplicamos este truco a nuestra rutina diaria, notaremos cambios extraordinarios en nuestra piel.Usa un cepillo y pásalo en seco sobre las zonas afectadas.2. Sale de baño:Las ...

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Se acabó el verano (que poco me gusta decirlo y, sobre todo, cómo me cuesta asumirlo), así que toca volver a la rutina. Las vacaciones seguro te han llevado a relajarte y coger algún quilo de más, pero no te preocupes, porque hay maneras sencillas y cómodas de ponerte en forma sin tener que sudar la gota gorda en el gimnasio. Así que, si uno de tus propósitos de curso nuevo es coger tono ahora que ...

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Ejercicios de tonificación sentadillas en casa para tonificar los glúteosEste es uno de los ejercicios más completos para fortalecer los glúteos son las sentadillas.Uno de los ejercicios que contribuyen a la tonificación de los glúteos son las sentadillas. Si bien, como se afirma en el portal UNcomo, existen muchos ejercicios para tonificar glúteos y piernas, son pocos los que tienen efectos tan e ...

La grasa en el abdomen siempre ha sido un problema para todas las mujeres, y la principal arma para tener un abdomen plano, es hacer ejercicios.Afortunadamente, ahora puedes realizar muchas rutinas desde casa, pero debes ser constante y estar clara en el objetivo, ya que para algunas es un sacrificio ir a un gimnasio.Actualmente con lo que estamos viviendo debido a la pandemia, a muchas personas l ...

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En esta ocasión te enseñaremos como preparar un platillo saludable de tan solo 400 calorías ideal para agregarla a tu dieta diaria.Pechuga a las hiervas finasUn manjar para cuidar tu figura