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¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!
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Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.
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El blog TU SALUD Y BIENESTAR comparte la receta de un saludable jugo verde para ayudarte a conseguir el ansiado abdomen plano. Cuídate mientras te pones en forma y no dudes en consultar con tu médico si necesitas perder peso.
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Entrenamientos y Ejercicios
He aquí algunos de los mejores ejercicios para eliminar la grasa abdominal y que salga a relucir la famosa tableta, pero, sobre todo, para encontrar tu versión más saludable.
Recomendaciones
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
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COSITAS CON MESH nos enseña cómo reducir la celulitis con algunos consejos básicos.
Consejos
Apunta este listado de ejercicios y apuesta por un entrenamiento eficaz que te permita alcanzar tus objetivos.
Acaba con las excusas para hacer ejercicio, pues no tendrás que invertir en ningún tipo de maquinaria, tan solo buscar una zona de casa despejada y emplear utensilios u objetos del día a día, como por ejemplo una silla.
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Entrenamientos y Ejercicios
Los jóvenes de todo el mundo están locos con la calistenia. Es una forma de ejercitarse muy completa. En este post nos enseñan cómo sacarle partido.
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¿Tienes tripita? ¿Quieres reducir el vientre? Aquí tienes diferentes ejercicios efectivos y muy fáciles de realizar a diario.
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rutinas de entrenamiento
Si quieres tomar las riendas de tu vida, comenzar a cuidarte y apuntarte al gym, toma nota de estas rutinas y entra por la puerta grande al mundo del fitness.
Ejercicios
En un día no cambiarás tu piernas… pero si eres constante lograrás tener unas piernas envidiables.
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Aquí os dejamos 2 propuestas en ejercicios de BELLEZA Y PEINADOS para un cuerpo perfecto.
Ejercicios para Abdominales
¿Cómo Quemar Grasa?
Sin duda lucir unos abdominales envidiables es como el Santo Grial de los que acudimos al gimnasio. Es como la búsqueda del tesoro perdido en la que más de la mitad de ahí nos encontramos sumergidos. Pero también para muchos es la parte más difícil para resaltar.Y es que nuestro cuerpo se aferra con vehemencia a la grasa que rodea nuestro abdomen, ocultando el six pack tras de ella. Por tanto, si. ...
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Hablamos sobre el uso de fajas al correr o en el gym, ¿será perjudicial para nuestra salud?
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¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
Estos son los errores más comunes cuando queremos bajar de peso. ¡No los cometas!
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entrenamientos y ejercicios
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
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¡Consigue el cuerpo que siempre has querido gracias a estos consejos!