Compartimos varios trucos o consejos que, según OPERACIÓN BIKINI, pueden ayudarnos a perder peso.
hambre compulsiva
150 ideas encontradas.
El Mindful Eating nos aporta beneficios en el momento presente y también a largo plazo. ¡No hay mejor dieta que el hecho de comer de forma consciente!
En una dieta nada es tan estricto y grave como parece, ¡todo tiene solución! Te contamos en este post cómo enmendar un atracón.
El Acai es una súperfruta que no debería faltar en nuestra dieta para la pérdida de peso. Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI.
Mentxu da Vinci te cuenta de qué forma se dio cuenta de que eliminar las grasas de su dieta no solo fue una decisión difícil, sino también perjudicial.
Puede que ciertos hábitos a la hora de hacer la compra te estén haciendo comer peor y gastar mucho más. ¡Vamos a solucionarlo!
Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.
“Nadie va a volver atrás por ese niño interior. Excepto tu.” Tanya Markul Muchas veces comemos de manera desordenada o compulsiva y no sabemos por que. Se enciende un resorte que nos lleva de manera automática a abusar de la comida, a veces del alcohol o le damos al móvil en las redes sociales o a cualquier otra sustancia o actividad que nos genera dependencia. Luego solemos sentirnos. ...
"Comer es una necesidad primaria pero también es un acto que podemos aprender a degustar y disfrutar de manera consciente". ¡Deja las prisas de lado y dedícale el tiempo necesario!
¡Este año no se te irá de las manos! Apunta estos consejos para que la Navidad no pase factura en tu peso ni en el resto de tu salud y la disfrutes al máximo y sin remordimientos.
Esta situación de incertidumbre generada por el coronavirus, provoca síntomas de ansiedad y depresión que pueden ser el precursor de un aumento en la ingesta alimentaria y trastornos de la alimentación. Estas son las recomendaciones para no comer emocionalmente.
Aprendemos cómo vencer la ansiedad sin aportar calorías con estos consejos de BELLEZA Y PEINADOS
Consejos para mantener a raya el sobrepeso. Las cifras son impresionantes :( Te contamos cómo puedes acabar con este problema. ¡Toma nota!
Síntomas y factores de riesgo de dos de los trastornos alimentarios más comunes, la anorexia y la bulimia nerviosa.
Cuando adelgazar se convierte en un trabajo de fondo en el que hacer frente a la ansiedad constante, estos trucos te resultarán de gran ayuda.
Se puede comer rico y sabroso, incluso ingerir ciertas grasas, y alcanzar nuestro objetivo de peso. Mira...
¿Conoces este trastorno alimenticio? En este post podrás conocer sus síntomas y también sus causas.
Una pregunta frecuente es si los chicles sin azúcar ayudan a adelgazar o hacen engordad. Aquí tenéis algunos estudios y explicaciones.
No lo decimos nosotros, te lo cuentan en este post. Adivina qué bondades se encuentran detrás de esta dieta saludable.
¿Tu perro come tierra en ocasiones? ¿Sabes por qué lo hace? Todo tiene un motivo, mira...