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Carbonato de Magnesio

Muchas personas sufren de enfermedades gastrointestinales como la gastritis. Descubre cómo puede ayudarte el carbonato de magnesio

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Todo sobre el atún. El autor del blog Recetas de Casa comparte un completo post sobre ese pescado. Puedes ver recetas con otros alimentos en su Facebook https://www.facebook.com/lacocinadepedroleon.

2022 Bienestar Todo

Estos 3 cereales son buenos para tu salud y tu belleza

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Te guste o no (¡a mí me encanta!) la alcachofa es una planta excepcional. Descubre sus propiedades

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¿Sabías que el magnesio puede ayudarte a dormir por las noches? Descubre qué alimentos lo contienen e inclúyelos a tu dieta.

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Para mejorar nuestra salud, deberíamos ingerir entre 300 y 420 miligramos de magnesio al día. Te contamos cuáles son los mejores alimentos para hacerlo y otros consejos...

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Aunque te pueda parecer que no tienen nada en común las espinacas y el chocolate, sus propiedades son muy parecidas. Descubre cuáles son. ¡Qué interesante!

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Cada gramo de semillas de sésamo contiene 351 mg de magnesio y, por tanto, se recomienda su consumo a aquellas personas que sufren de un déficit de este mineral. Además, son ricas en otros muchísimos componentes. ¡Mira!

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Tu energía y el buen funcionamiento de tu salud dependen de estos alimentos, ¿sabes cuáles son?

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¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!

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Si te encuentras cansada, es fácil que tengas necesidad de magnesio. No hace falta que tires de suplementos, puedes solucionarlo con estos alimentos.

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En el blog Mari Recetas nos animan a probar el aguacate más allá del guacamole con esta recopilación de 8 recetas con este fruto.

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Al combinar colágeno y magnesio tanto los músculos como el sistema nervioso se verán beneficiados, contribuyendo a disminuir las sensaciones de cansancio y fatiga, entre otros efectos.

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Estos síntomas te pueden alertar de una posible falta de magnesio. ¡Consulta con tu médico ante cualquier duda!

DIETÉTICA NUTRICIÓN

El magnesio forma parte de la estructura de nuestros huesos, músculos, sangre... ¿Qué síntomas alertan de deficiencia de magnesio y cómo regularlo?

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¿Sabías que el magnesio nos ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes y a producir energía? ¡Descubre estas y otras de sus propiedades en este post!

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Descubre cómo puedes hacer tu propia agua de magnesio para perder peso

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Si percibes cualquiera de estos signos, mantente alerta, puede que sufras algún tipo de carencia de un componente tan necesario como es el magnesio.

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El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.

ALIMENTOS SALUDABLES

Estos 3 cítricos son excelentes a la hora de conseguir un peso más saludable e iniciar el aprendizaje de una alimentación equilibrada.

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Si te gustan las habas no te pierdas este completo post, os gustará tanto como a mí. ¡Seguro ;)!