La espirulina tiene numerosos beneficios para la salud y la belleza y aquí os dejamos algunos de ellos.
la importancia de los aminoacidos
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¡Basta de meriendas aburridas y llenas de calorías huecas! Alegra tus tardes con esta nutritiva merengada proteica con sabor a mocaccino, una variante del delicioso cappuccino.
La dieta debe adaptarse a la actividad que realiza cada persona a lo largo del día. De tal forma, las personas más activas requieren de un aporte extra de proteínas. Pero ¿cuál es el motivo real de esta necesidad?
Aunque presente en las bebidas energéticas, la taurina nada tiene que ver con los componentes perjudiciales que estas contienen. Pero ¿qué es y cuándo o por qué se puede o recomienda tomar?
Los aminoácidos contribuyen a la regeneración y el fortalecimiento celular, muscular y del tejido. Además, transporta el oxígeno y otros nutrientes a los músculos, mejoran la fuerza y la resistencia muscular. Es decir, son ESENCIALES.
La Fenilcetonuria es hereditaria y debe tratarse de por vida, por ello conviene tener en cuenta esta completa información. ¿La conoces?
Las proteínas son un elemento esencial en nuestra alimentación. Debemos adaptar su consumo a factores como el sexo o la actividad física ya que las necesidades serán distintas. ¡Te lo contamos!
La proteína es el niño dorado entre los macronutrientes. Sabemos que es excelente, pero, ¿por qué la necesitamos exactamente y qué hace nuestro cuerpo con ella? Aquí hay un resumen de lo que realmente sucede cuando comes proteínas.
¿Qué opinas sobre el consumo de proteínas? Últimamente escuchamos voces dispares acerca de la conveniencia de su consumo... Entonces, ¿cuál será la verdad?
¿Cómo podemos aportar vitaminas a nuestro gato de manera casera? Aquí lo tienes
Veamos qué alimentos nos ayudan a estar sanos. Recuerda, ¡que los alimentos sean tu medicina!
¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los alimentos que estimulan la ganancia de músculo? Estos son los 5 más potentes.
Descubre cómo los músculos se adaptan realmente y crecen ante la sobrecarga de ejercicio.
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Seguro que has escuchado lo importante que es el colágeno para mantener la piel joven. Conoce todos los usos y beneficios de esta sustancia.
No te pierdas los 7 medios terapéuticos que explican desde el blog Motivate Sport para tener una buena recuperación muscular después de una actividad física intensa.
Gracias a estos remedios a base de semillas de calabaza lograremos combatir parásitos o lombrices, aumentar las plaquetas, luchar contra la diabetes y un laaaaargo etcétera.
Cómo hacer taboulé de quinoa y aguacate. Nuestra amiga del blog Cuaderno de Flores nos enseña a preparar esta deliciosa receta que además de ser muy saludable es apta para personas celíacas. ¡Toma nota!
La gelatina está muy rica, pero ¿sabías que también es beneficiosa para tu salud? Haz clic para leer