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Otra de las rutinas diarias durante el embarazo ha sido los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios pueden ayudar a las embarazadas a fortalecer la musculatura durante el embarazo y prepararla de la mejor manera para después del parto. ¿Qué objetivo tienen estos ejercicios? Al mejorar la circulación de la zona rectal y vaginal, pueden reprimir el brote de las hemorroides y acelerar la cicatrizació ...

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"Esta receta es un plato de lo mas saludable, ideal para aperitivo, cualquier cena e incluso para acompañar alguna carne o pescado hecho a la plancha o al horno. Te quedaría un plato de lo mas completo, que cualquier nutricionista le daría un 10 seguro".

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Qué ricas están las moras recién cogidas de la zarza o la morera. Pero no te pases comiendo que te pueden sentar mal. Aprovéchalas para hacer una deliciosa mermelada de moras. Mira cómo hacerla.