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Ejercicios de rehabilitación de la rodilla con artrosis

¿Cuáles son los ejercicios indicados para rehabilitar una rodilla justo después de producirse la lesión en meniscos o ligamento cruzado? ¿Cuándo se puede empezar a activar la musculatura? Hoy te lo contamos en este artículo.

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Esguince de Tobillo grado 1, 2 y 3

Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen en el tobillo por una caída o resbalón.Estos esguinces de tobillo se catalogan en diferentes grados:Grado1: es un esguince leve y es cuando los ligamentos se estiran.Grado 2: los ligamentos están parcialmente rotos, dolor más fuerte e inflamación más evidente, puede que necesite una férula o yeso.Grado 3: lo ...