Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.
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Algunas pautas para decorar nuestra casa este verano y llenarla de energía positiva gracias al Feng Shui.
Visualiza y siente la emoción que obtendrías al vencer ese mal hábito, el placer, el orgullo... ¡Te ayudamos a conseguirlo!
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
A lo largo del día, los pensamientos se suceden uno tras otro, es inevitable. Incluso, muchos de ellos afectan a tus acciones diarias sin que seas plenamente consciente.
La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.
¿Sabes cuál es la diferencia entre la presión arterial alta y la baja? Te lo resolvemos.
La meditación ha empezado a calar en la sociedad y cada vez son más las personas conscientes de sus beneficios. Si quieres introducirte en este mundo, empieza por estas meditaciones simples para el día a día.
Hoy, Día de los enamorados, queremos darte las claves para cultivar cada día el amor hacia ti mismo. Hoy hablamos de autoestima.
Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!
Un artículo revelador que te permitirá darte cuenta de que la felicidad está a tu alcance. Todo depende de un cambio de perspectiva.
Hace pocos días compartimos información sobre el tercer chakra. Hoy gracias a nuestra amiga SabiduriaOculta os apuntamos siete modos de equilibrarlo. ¡Toma nota!
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
Existen ciertas soluciones naturales que permiten relajar cuerpo y mente para que el estrés disminuya de manera efectiva. Hoy las recopilamos en este artículo. No te las pierdas.
¿Os apetece un rato relajante a base de buena música? Entonces, apuntad estas ideas.
¿Tu trabajo te estresa? No te preocupes, en este post te damos algunas claves que te ayudarán a acabar con él. Con el estrés, claro, no con el trabajo ;)
A estas alturas ya me habréis oído decir miles de veces que la meditación se ha convertido en una de las prácticas más importantes en mi vida, porque me ayuda enormemente a reducir el estrés y a estar más conectada conmigo misma.Gracias a mi práctica diaria de meditación me siento con más energía, más centrada y en paz.La meditación es tan poderosa que puede transformar un día totalmente caótico y ...
¿Te gustaría mejorar tu capacidad de concentración? Entonces, lee esto.