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Queremos repasar contigo algo que, seguro, ¡te interesa! Claves para no engordar en estas fiestas.
menu para no engordar en navidad
27 ideas encontradas.
navidad
Qué difícil es no coger algún kilo extra en Navidad, ¿verdad? Aquí tienes algunas claves para mantenerte sin pasar hambre :)
general
Nuestro experto en dietas DiegoBarreda nos da unos consejos para evitar engordar en Navidad que nos recomiendan los propios endocrinos y expertos en nutrición.
estilo de vida
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mujer
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¿Quieres tener las claves para organizar tus menús semanales de forma equilibrada y sin esfuerzo? ¡Este post es justo lo que necesitas!
Nutrición
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Salir a comer fuera no es sinónimo de no cuidarse, aquí tienes algunos consejos básicos para pedir los platos más sanos.
dieta sana
contaminación cruzada
intolerancia al glutén
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Recetas e ideas para hacer menús navideños aptos para celíacos
Información
alimentación saludable
marisco
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Las Navidades, una época muy especial en la que nuestros hábitos alimenticios sufren alteraciones debido al número de comidas copiosas que solemos celebrar con familiares o compañeros de trabajo.Si este año no quieres padecer indigestiones ni engordar unos kilos de más, conoce algunas ideas para el ciudado de la alimentación en estas fechas. Consejos para el cuidado de la alimentación en Navidades ...
Mujer
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engordar
La Navidad es una de las épocas del año en la que los excesos culinarios pueden derivar en unos kilos de más que cueste bajar durante el mes de enero. Sin duda, es un verdadero placer disfrutar de recetas sabrosas durante las fechas señaladas del calendario, sin embargo, también es positivo incrementar el autocuidado. ¿Qué puedes hacer para no engordar durante las Navidades?Consejos de ayuda 1. E ...
Cenas
Navidad recetas saladas
Pescados y mariscos
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Sopas y cremas especial Navidad, presentación:Las sopas y cremas especial Navidad no deben faltarnos en estos días tan especiales. Por si aún tienes dudas sobre cual poner o quieres alguna receta nueva para salirte de lo que pones siempre, aquí tienes seis ideas.Para ver las recetas haz clic en los títulos o en las fotos.Sopa de NavidadEsta sopa de Navidad está pensada para que no engordemos ni un ...
deporte
consejos para no engordar en navidades
no saltarse nunguna comida
MOTIVATE CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDADES
Receta
Es muy común asociar las Navidades con el aumento de peso. Durante esta época del año es más difícil de lo normal mantener la línea porque las semanas están llenas de eventos: cenas familiares, con amigos, con los del trabajo… etcétera.Además, se podría decir que los alimentos más típicos en Navidad no son los más healthies del año. El turrón, los polvorones y los bombones son los grandes en ...
Nutrición
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Adelgazar
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¿Llegan las fiestas y tienes miedo de coger unos kilitos? No te preocupes, si sigues las Estrategias para no engordar en Navidad, que incluyen un Plan de compensación que he preparado expresamente para ti estos días y una serie de Trucos, conseguirás mantener tu peso. ¿Preparada? PLAN DE COMPENSACIÓN PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD COMIDAS DE COMPENSACIÓN: Opción 1 Ens ...
Artículos
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coaching
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Ya se acerca la Navidad. Las calles se llenan de luces, los escaparates están adornados, la publicidad nos invade y las emociones están a flor de piel.Las Navidades anuncian el final de un ciclo y el comienzo de uno nuevo. Es época de reencuentros, celebración, compromisos y también de reflexión. Nos invaden emociones positivas de alegría, amor, generosidad, y también emociones negativas como nost ...
sin gluten
sin lactosa
menu navidad
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¿Te sientan mal las harinas refinadas y los alimentos con gluten?¿Tu hijo es intolerante a la lactosa?¿Tu tía es vegana?¿No quieres que se asuste la báscula tras las navidades? Os presento ideas para menús aptas para los intolerantes al gluten, a los lácteos y para los que no desean engordar estas navidades aunque sí disfrutar comiendo. Es una recopilación de ...
Psicólogos
Llegamos a fechas navideñas, donde se incrementan considerablemente las comidas y cenas típicas de la fecha. Como bien sabemos, nuestra vida social, de una forma u otra, gira en torno al ámbito alimentario. Esta época puede ser especialmente compleja para aquellas personas que sufren de un trastorno de la conducta alimentaria, pudiendo llegar a sentirse presionadas por ingerir más comida de lo hab ...
Bienestar
¡Hola Chic@s!¡Ya están aquí! Si hay algunas fechas enemigas de nuestro peso esas son sin duda alguna ¡Las Navidades!Cenas o comidas de empresa, reuniones con amigos, cenas familiares y un largo etc. Hace que en estos días aumentemos de peso, también tendremos en cuenta el hecho de cada vez las navidades empiezan antes, de manera que sin darnos cuenta llega el 7 de Enero y nos encontramos con esos. ...
Entrantes
Esta receta es muy típica del sur. No sé si en otros lugares de España se consume, pero en Málaga es mas que habitual encontrarte como tapa, el lomo en manteca colorá.Aunque es un plato que se puede consumir todo el año, en mi casa es muy frecuente ponerlo en Navidad, como un entrante más, al lado del queso y los langostinos. Se hace desde que yo era pequeña y mi madre preparaba el lomo y lo guard ...
recetas
Con estos días de intenso frío lo que más apetece es meter en el cuerpo una sopa, caldo o cocido caliente. Además la factura de la luz y de la calefacción nos agradecerá una ayudita extra para calentar el cuerpo (Haciendo un pequeño paréntesis en la receta, te dejo unos útiles consejos para ahorrar en el factura de la luz y de la calefacción) Volviendo a la receta uno de las sopas que más me han g ...
guisos
lentejas
olla GM
Lo mío es querer y no poder. Nunca llegar a tiempoLos astros se han alineado en mi contraTreinta años, resultona, con trabajo, con amigos, divertidaLo tengo todo para conseguir lo que me proponga o eso podría parecer si echáis un vistazo a mi vida y a miTodo falsoJamás he conseguido un billete de avión barato. Todo el mundo se jacta de esos chollos que, según dicen, encuentras si buscas bienPedrea ...