Como conseguir una relajación mental total.Para una relajación mental total es de gran ayuda escuchar música relajante de tu agrado.Así, tanto si te gusta la música clásica, una bonita música chill out tranquila, o cualquier otro tipo de música para relajarse…Siempre puedes darte un respiro de tu ajetreada vida para contactar con tu ser más íntimo.Y pronto notarás como la energía fluye de nu ...
¿Sabíais que esta es una de las mejores técnicas de relajación? Mirad...
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
Hidrata tu piel mientras tomas un baño. Cuidarnos e hidratar nuestra piel mientras disfrutamos de un relajante y placentero baño es posible. Sigue los consejos de nuestra blogger y lo conseguirás. ¡Qué placer!
¿Has disfrutado alguna vez de una sinergia de aceites esenciales y te has sentido teletransportado a un bosque, playa o spa? ¡Consíguelo con estos consejos!
La mejor música romántica de piano para relajarse sin interrupciones.Con música romántica de piano relajante como ésta, será fácil disfrutar de tus momentos más íntimos.Porque la música instrumental hace que tu estado de ánimo mejore además de hacerte sentir genial en todos los aspectos.Por eso, también puedes escuchar ésta maravillosa música de piano cuando tienes que estudiar o trabajar.Para ren ...
Hacer yoga con música para saludo al sol.Si tienes la gran suerte de poder contemplar un amanecer, haz yoga con música para saludo al sol.Y verás que fácil es profundizar en lo más hondo de tu ser para por fin verlo todo claro.El ser capaz de formar parte del todo en el que vivimos, esta maravillosa tierra, con sonidos de la naturaleza incomparables.Con cada amanecer un nuevo día nos ofrece un sin ...
Hace pocos días compartimos información sobre el tercer chakra. Hoy gracias a nuestra amiga SabiduriaOculta os apuntamos siete modos de equilibrarlo. ¡Toma nota!
A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!
La depresión debe ser tratada por profesionales, pero ¿por qué no intentar antes estos métodos naturales?
Técnicas de relajación que pueden marcar la diferencia entre sucumbir ante el estrés diario o, de lo contrario, mejorar nuestra calidad de vida aliviando síntomas secundarios desarrollados por estrés continuo y permanente.
Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
¿Sabías que el ritmo que tiene la poesía hace que su lectura tenga muchos beneficios? Disfruta de el #DíaMundialdelaPoesía
Apunta los mejores consejos para eliminar cualquier signo de estrés de tu vida.
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria
Aromaterapia. Oímos mucho la frase de 'voy a hacerme un tratamiento de aromaterapia' pero...¿sabemos bien en qué consiste?
Qué es y para qué sirve la aromaterapia. Nuestra amiga del blog Positiva Creativa nos anima a probrar la aromaterapia explicándonos qué es y para qué nos puede servir. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/793970537297129
Si quieres dormir plácidamente, te animamos a probar estas rutinas sencillas y convertirlas en un hábito diario. Descansarás mucho mejor.