musica para relajar la mente

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Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta

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Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!

Articulos de Psicologia bienestar Insomnio salud ...

Algunas ideas básicas para afrontar los temidos problemas de insomnio.

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Más de 2 horas para relajarse con música sin interrupciones.Si ya sabes que relajarse con música te beneficia tanto, aquí encontrarás exactamente lo que necesitas.Porque además de música de relajación, también encontrarás música para conciliar el sueño con ondas delta.Con tanto ajetreo en la vida diaria, no es de extrañar que quieras evadirte por un rato para pensar desde otra perspectiva.Para pon ...

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En el famoso método Montessori se incluyen también pautas para la actividad física. Te contamos cómo es un gimnasio Montessori.

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Seguro que has oído hablar de ellos, sobre todo relacionados con la meditación. Te explican qué son desde el blog Terapias Alternativas.

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Nada como el sonido del mar para relajarse y combatir el insomnio. Gracias a este vídeo, ¡lo conseguirás!

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¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.

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8 tips concretos para apoyar a nuestros hijos con TDAH durante la educación a distancia o homeschool.

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Descubre de qué manera la música puede ayudarte a combatir el estrés, a ser más productivo o a conseguir cualquier objetivo que te propongas. ¿Las claves? En este interesante artículo del portal 'Procrastinadores'.

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¿Quieres mejorar tu memoria? ¡No puedes perderte estos trucos que compartimos!

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¿Sabes lo que son los cuencos tibetanos y conoces su influencia sobre el bienestar de las personas? ¡No te pierdas este post!

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¿Quieres relajarte del todo? Pues toma nota de algunos trucos en forma de ejercicios de YOGA y Pilates ¡las verdaderas armas del futuro!

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¿Crees que necesitas hacer una 'pausa'? Las siguientes técnicas de relajación te ayudarán a conseguir vivir una vida más centrada y más plena.

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Relajación muscular, meditación... ¡Acaba ya con el estrés y la ansiedad!

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En el blog Sentirte guapa nos enseñan los beneficios de la danza del vientre para nuestro cuerpo

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Dormir mal provoca estrés, mal humor y envejecimiento. No lo tomes a la ligera. Aquí tienes 8 consejos para conciliar mejor el sueño y descansar

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Olvídate de dar vueltas en la cama. Descubre estás técnicas y consejos para conciliar el sueño rápidamente.

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La ansiedad por separación se puede reducir considerablemente siguiendo estas 5 recomendaciones tan sencillas.

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Aunque no lo parezca por el ritmo frenético de vida que llevamos, sí podemos relajarnos. ¡Aquí van cinco consejos!

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Música relajante con sonidos de la naturaleza y piano, para calmar la mente y relajarse.Si necesitas relajarte y tener un momento de paz y tranquilidad mientras descansas o mientras realizas algún trabajo o estudio, esta música relajante de larga duración te servirá para calmar tu mente y recargar energía con sonidos de la naturaleza y piano instrumental.Música relajante con piano instrumental y s ...