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Tus peques llevarán algo para picar en el recreo entre clases. Lo peor que puedes hacer es darles bollería industrial y zumos. Mira unos ejemplos que le ayudarán a crecer saludablemente y a coger buenos hábitos.
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Aunque hay que cuidarse todo el año, somos conscientes de que muchos habéis decidido empezar a hacerlo ahora de cara al buen tiempo. Apunta estos consejos, te vendrán bien.
Artículos
el melon
fruta en TuDespensa
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Si hay dos frutas de verano, éstas son la sandía y el melón. Vamos ha hacer un repaso a las propiedades nutritivas que estas dos jugosas piezas nos aportan cuando las incluimos en la dieta. Un pequeño adelanto, ¡tiene propiedades antioxidantes! o lo que es lo mismo mejoran la belleza de la piel.Empezaré hablando de la sandía. Lo primero que llama la atención es su llamativo color rojo. Este color. ...
consejos de salud
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#alimentos buenos para la piel
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¿Sabías que a través de la alimentación también puedes evitar que sufra tu piel? ¡Mira!...
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cuaderno de cocina
DIVINA COCINA nos deja 3 recetas de zumos deliciosos, refrescantes y que nos ayudan a perder peso.
Consejos de Belleza
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Tripa - Consejos de Belleza
Perder peso sin arriesgar tu salud es posible con estos sencillos consejos.
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¿Eres de los que siempre apuestas por los alimentos de temporada? ¡Buenísima elección! Mira en este artículo de EL SABER CULINARIO, cuáles son los que no deben faltar en tu cesta en verano.
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Nutrición y máximo rendimiento van de la mano. Descubre de qué forma potenciar mejores resultados a la hora de practicar atletismo (o cualquier otro deporte).
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piel de naranja
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Bueno, milagrosos no son, pero sí es cierto que estos alimentos te ayudarán a reducir esa molesta celulitis.
Hazlo tú mismo (DIY)
Nutrición
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Hay ciertos alimentos y comidas que ayudan a que sintamos que la sensación térmica sea menor, cuando estamos sudando mucho y tenemos demasiado calor. Toma nota.
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chupachups de manzana en salsa de mango
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En Navidad, podemos hacer un break y dejar de contar calorías, ahora bien, lo ideal es apostar por opciones caseras, sobre todo en lo que al dulce se refiere. Estos postres con fruta son una muy buena alternativa.
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Descubre cómo preparar algunos batidos deliciosos para incluir en tu dieta y sentirte saciada
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¿Cómo fueron los inicios de tu bebé con las papillas? Seguro que con estas líneas te sientes más que identificada.
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Alimentos para la espalda. Para evitar algunos problemas de la espalda, nuestro amigo Joan Gallart nos trae algunos alimentos que ayudan a la salud de nuestra espalda.
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Si estás haciendo deporte para tener un cuerpo sano, no lo estropees comiendo cosas que no debemos. ¡Anota esta lista para saber qué DEBES comer y qué NO!
Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable
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Sorbete de sandía saludable y bajo en calorías. Este sorbete está elaborado con sandía, cerezas, dátiles e hibisco. Este sorbete es ideal para los días calurosos de verano, ya que refresca, hidrata y quita la sed, además, este sorbete cuida tu salud y tu peso por lo que puedes disfrutar de este delicioso postre helado sin remordimientos. En el vídeo se explica la receta de este sorbete de sandí ...
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Desde pequeños escuchamos a nuestras madres decirnos: “Hijo, debes comer frutas porque son beneficiosas para nuestra salud” . Desde la pirámide alimenticia hasta cualquier nutricionista, todos concuerdan en que se trata de un grupo alimenticio imprescindible y saludable, pero pocas veces nos dicen con exactitud qué hace que los frutos sean tan importantes para nuestro cuerpo. En esta i ...