nutricion y alimentacion

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Seguir una dieta adecuada resulta fundamental para acelerar la recuperación de lesiones o reforzar los músculos y tendones de cara a prevenirlas. ¡Apunta!

Consejos de Nutrición alimentacion dietas

Seguramente más de una y dos veces has sufrido flato o fatiga por realizar ejercicio justo después de comer, pero ¿cuánto tiempo hay que dejar de margen? Te lo cuentan desde 'Deportes y Educación Física' en este artículo.

alimentación y nutrición

Hablamos de los carbohidratos como parte de un plan de dieta saludable.

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Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Colon, compartimos este post donde nos cuentan todo lo que necesitamos saber sobre esta terrible enfermedad.

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Siempre circulan varios mitos en torno a la alimentación. Desde EL BLOG DE MAR nos desmienten algunos de ellos.

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El cáncer continúa, año tras año, siendo una de las principales causas de fallecimiento en el mundo occidental. En este completo post se analizan diferentes visiones sobre esta odiada enfermedad.

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Aunque durante algún tiempo parecía completamente olvidada, la fama de la quinoa ha resurgido con fuerza hasta convertirse en uno de los superalimentos del momento. Pero ¿por qué es tan beneficiosa?

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¿Quieres saber cómo comer en estas fechas que llegan 'pero controlándote' y compensando los excesos más típicos? Mira aquí.

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Propiedades del cacao. ¿Te gusta el chocolate? ¡Enhorabuena! Ahora lo consumirás con menos remordimientos al saber que aporta numerosos beneficios a la salud. Descubre cuáles.

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Dieta buena para el cerebro. Descubre cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a potenciar tu cerebro de forma natural. Toma nota.

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Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?

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Descubre por qué el kéfir es uno de esos alimentos no tan comunes que deberías incluir en tu dieta. No te lo pierdas.

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Desde el blog 'Nutri en Línea' rompen mitos en relación al palo negro, pues, a pesar de no ser una planta especialmente indicada para adelgazar, sí podría ser beneficiosa en otros aspectos.

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Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión Pulmonar, una de las conocidas como enfermedades raras, en el blog Comiendo Salud nos apuntan varios consejos nutricionales para aquellas personas que sufren esta patología

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Hoy se celebra el Día Mundial de la Alimentación promovido por la FAO. Nuestros amigos del blog Nutrición a las 6 nos dicen por qué es importante festejarlo y cuál es el objetivo de este año.

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Descubre cuáles son los beneficios que el romero aporta a la salud y aprende a preparar... ¡unas hamburguesas con él como ingrediente!

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La salud de los peques de casa es fundamental y tenemos que pensar que los hábitos alimenticios se toman desde niños.

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Debes cuidar tu hidratación durante todo el año pero, aún más en verano. ¿Cómo? No te pierdas estos consejos que compartimos.

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Todo lo que necesitas saber sobre los hidratos de carbono.

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Todo sobre las proteínas

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¿Quieres desintoxicar tu cuerpo de forma natural? Entonces prueba esta crema depurativa de brócoli e hinojo.