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Cuanto menor sea el índice glucémico, más sano es el alimento, ¡descubre aquí algunos alimentos!
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¡Hay que cuidarse! ¿Qué tal si lo hacemos con estas barritas energéticas caseras? Apunta la receta.
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Si quieres tonificar y fortalecer tus triceps te vendrán muy bien las rutinas que compartimos para conseguirlo.
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¡¡La receta de moda!! Medio Hollywood se ha rendido a los pies de esta salsa que pega con todo y se toma fresquita.
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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.
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Recetas ricas en proteínas. Si quieres incluir en tu dieta platos ricos en proteínas no puedes perderte las tres recetas que nos recomiendan en el blog PracticaVida. ¡Te encantarán!
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Recetas con proteínas. Muchos deportistas siguen una dieta rica en proteínas, en este post nuestro amigo Practicavida nos recomienda algunos algunas recetas que las contienen.
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Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.
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Aprender a comer bien siempre es importante. La alimentación es clave para mantener un estilo de vida de saludable, pero si además entrenamos de forma habitual y buscamos un cuerpo fitness lo es aún más. De hecho, me atrevería a decir que una dieta adecuada es totalmente imprescindible si queremos progresar en el fitness.Los alimentos que eliges no sólo te puedes ayudar a alcanzar o a alejarte de. ...
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Si te has propuesta hacer ejercicio y controlar tu dieta, debo decirte que este capricho te lo puedes dar. La versión más sana de los gofres.
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Conseguir un vientre plano no es tan imposible como parece, sobre todo si empezamos a hacer estos ejercicios a una edad temprana. ¡Apunta!
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Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
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¡Empieza el día con energía gracias a estas tortitas proteicas acompañadas de una deliciosa crema de chocolate y unos gajos de mandarina!