platano magnesio

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Con plátanos maduros podéis preparar, por ejemplo, un pudin. Pero en este post os dan otra solución: congelarlos.

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Esta base de pizza es la idónea para aquellas personas que quieran cuidar la dieta, ya que está elaborada a partir de plátano macho. Además, ¡no lleva gluten!

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Ni el frío ni la lluvia se interpone entre nosotros y los smoothies, ¡sobre todo si es este de PEQUEÑOS ACCIDENTES!

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Esta mousse es deliciosa, sana, intensa y saciante, además de muy muy rápida de preparar. ¿Alguien da más?

Recetas fáciles

Son mucho más que una moda...los smoothies están llenos de vitaminas y además, poseen un color y atractivo irresistibles para niños y niñas. Prueba a hacerlos en casa.

Ansiedad ansiedad

¿Sabías que la falta de magnesio podría afectar proporcionalmente a periodos de mayor ansiedad? Descubre los beneficios de incluir en tu dieta alimentos como el plátano, las nueces o la avena.

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Puedes preparar unas tortitas con chocolate y que sean buenas nutricionalmente hablando. Aquí tienes el ejemplo, una receta del blog MIVEGIEPLACE.

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Descubre cómo hacer esta deliciosa receta para llenarte de energía cada mañana y algunos consejos para perder peso

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Para los que tienen como propósito de este año cuidarse más, esta idea de desayuno saludable es perfecta. No te pierdas cómo prepararlo de la mano del blog YUSTHERFOOD.

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Los alimentos influyen mucho en nuestro estado de animo. ¡Apunta cuáles deben estar en tu menú!

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Descubre todos los beneficios que este nutriente esencial aporta a tu salud si lo incluyes en tu dieta.

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Si te encuentras cansada, es fácil que tengas necesidad de magnesio. No hace falta que tires de suplementos, puedes solucionarlo con estos alimentos.

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¿Conoces todos los usos de la piel del plátano? ¡Son taaan recomendables!

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Los smoothies o batidos de frutas y verduras se han hecho muy populares en los últimos años. ¡Apunta esta receta para depurar tu organismo!

Dieta para Aumentar Masa Muscular

¿Comer plátano es bueno para aumentar masa muscular? Esta fruta es popular para antes y después de entrenar, conoce sus beneficios y cómo aprovecharla

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Tienes que probar estos minibizcochos de plátano y naranja, pues no tienen gluten ni azúcar refinada y, además, son supersaludables. Se convertirán en tu snack preferido.

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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.

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Descubre qué beneficios aporta el plátano a la salud y, de paso, aprende a preparar una deliciosa receta con esta fruta como ingrediente.

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Hoy Jaleo en la Cocina nos trae un smoothie súper nutritivo con potasio, fibra, antioxidante y rico en vitaminas A, B6, C y E. Además, es digestivo. ¿Te animas a probarlo?

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NUNCA podemos desterrar de nuestra dieta las frutas y verduras. ¡Básicas todos los días!

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Para mejorar nuestra salud, deberíamos ingerir entre 300 y 420 miligramos de magnesio al día. Te contamos cuáles son los mejores alimentos para hacerlo y otros consejos...