La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.
¿Conoces los auriculares de conducción ósea? Ideales para los que no soportamos los normales metidos en la oreja :)
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Salir a correr como ejercicio tiene beneficios para la salud, pero también gastos, claro, si queremos hacerlo bien.
Estos son los beneficios de que nuestros hijos e hijas practiquen deportes.
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Los refugios de animales y las perreras. ¿En qué se diferencian? Conoce la función de cada lugar y quién trabaja en ellos.
NO leas este artículo, porque seguro que te vas a convencer de comenzar a practicar el sendeismo.
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Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.
¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.
