primera postura
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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
Si cada día al despertar sientes que tienes el cuerpo dolorido y tienes sensación de cansancio, ¡estás durmiendo con la postura incorrecta! Te lo contamos en este post.
Deshazte de los molestos gases con estos sencillos consejos posturales.
¿Existen leyendas en torno a la postura del bebé? ¿Cuál es la mejor postura para que duerman?
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
¿Quieres iniciarte en el yoga? No te pierdas estos consejos que compartimos y supérate día a día.
Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.
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¿Sabes cuáles son las cualidades que tiene una persona asertiva?
La asertividad es la habilidad de ser claros y directos, sin herir ni atacar a los demás. ¡Descubre cómo mejorarla con estos tips!
Te mostramos los mejores ejercicios de yoga para fortalecer brazos y piernas.
"Debemos aprender a realizar mejores respiraciones para que nuestra oxigenación sea correcta. Hoy en este artículo te contamos todo lo que debes saber".
El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente molesto, la buena noticia es que con unos pequeños trucos desaparece en unos días.
Practicar ejercicio siempre es bueno y si el tiempo acompaña pues resulta gratificante disfrutar de un buen día de forma saludable. Si estamos embarazada, sólo tenemos que tener un poco más de cuidado con la elección de los ejercicios y sobre todo la intensidad de estos. En esta ocasión desde el blog de La Cestita del Bebé vamos a mostraros los beneficios de unos ejercicios completos como son el ...
Sacar los eructos al bebé posterior a cada toma, bien sea de pecho de la madre o de biberón es importante, ya que evita que ese aire que puede absorber descienda por el sistema digestivo del pequeño y ocasionar cólicos, retortijones y dolores de tripa.
Si te gusta el running y quieres depurar tu técnica, te aconsejamos mejorar la postura para evitar molestias y lesiones de aquí en adelante. ¡Estos consejos te ayudarán!