¡Los abdominales de moda son los hipopresivos! Descubre cuáles son sus beneficios y aprende a realizarlos correctamente paso a paso. ¡A por el vientre plano!
primera postura
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La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
Los ejercicios de yoga que os mostramos tienen muchos beneficios, entre ellos, eliminar o prevenir la ciática, especialmente en el embarazo.
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
¿Sufres de dolores de espalda? Quizás la postura en la que duermes o el colchón en el que lo haces tengan mucho que ver... ¡Evítalo!
Si te gusta el yoga o la meditación, es genial que te acompañe tu perro en la práctica.
Conoce diferentes posturas de yoga, ponlas en práctica y descubre cómo mejora tanto tu estado mental como físico.
¿Harta de los dolores de espalda? Puede que uno de estos ejercicios que compartimos te venga bien para aliviarlo.
¿Te has planteado hacer Yoga en tu embarazo? Puede ser la mejor opción para mantenerte en forma, no sólo físicamente, sino emocionalmente.
El yoga es una de las actividades más saludables para mantener en forma cuerpo, mente y espíritu. Da igual la edad que tengas, ¡cualquier momento es bueno para empezar a cuidarte! Hoy te enseñamos cómo comenzar.
Pues sí, veamos qué es el famoso mewing (su creador se apellida Mew), qué beneficios nos produce en el rostro y cómo hacerlo bien. ¡Mejor que la cirugía!
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
Si practicas de forma regular estas posturas de yoga o asanas activarás los sistemas y potenciarás la limpieza del organismo, dando como resultado una desintoxicación masiva del cuerpo.
Hemos leído mil posts sobre la importancia de comprar un buen colchón, sin embargo, parece que no damos la misma relevancia a las almohadas... ¡GRAVE ERROR!
Cualquier enfermedad en un ser querido es triste, pero en tus peques, más aún. Veamos qué tener en cuenta si nuestro hijo o hija tienen parálisis cerebral
Las modelos profesionales aprenden a caminar por la pasarela. ¿Quieres saber cómo hacerlo (aunque no seas modelo)? :)
Consejos para sentarse en la oficina. Sentarse correctamente delante del ordenador es vital para evitar problemas de espalda, descubre cómo debes hacerlo.
Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral
¿Qué sabemos del Yoga aplicado a peques? No dejes de leer esta reflexión con trucos para ponerte 'a ello' y motivar a tus hijos a practicarlo contigo. ¡Nunca es tarde!
Cuando tenemos a nuestro primer hijo, nos abordan miles de dudas, y una de ellas tiene que ver con la lactancia. Por ello, te damos algunas pautas para que la primera vez que le des el pecho a tu bebé todo salga perfecto.