Interesante artículo sobre este tema tan controvertido: los lácteos (especialmente, de vaca)
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Adquirir masa muscular, mediante ejercicios de fuerza, es importante para gozar de un buen estado de salud. Toma nota de estos consejos para ganar volumen de forma responsable.
Todo lo que necesitas saber si alguna vez te has planteado practicar el ayuno intermitente.
Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
Seguramente habrás visto que últimamente en los supermercados se vende la clara del huevo sin la yema. Pero ¿es sano quitarla?, ¿qué es lo mejor? ¡Averígualo gracias a este post!
A pesar de que podemos encontrar muchos consejos válidos en Internet, algunas páginas difunden información sin fundamento... Descubre los mitos que debes ignorar si quieres adelgazar.
Descubre por qué el té matcha se ha convertido en una bebida tan popular en los últimos tiempos. ¡Razones no faltan!
La vitamina K es una de las menos conocidas de toda su familia. Las personas no saben lo beneficiosa que es para el organismo y la salud. Es impresionante en muchos procesos de nuestro organismo.
¿Tienes problemas para descansar cada noche? Puede que la causa se encuentre entre estas que compartimos. Toma nota.
Una de las áreas más importantes en el tratamiento de la fibromialgia es, sin lugar a dudas, la fisioterapia.
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
¿Áún no conoces el kimchi? Un fermento que nos ayuda a regular el azúcar en sangre, reducir la grasa...
Ganar masa muscular es esencial para gozar de una buena salud y, muchas veces, lo pasamos por alto. He aquí una serie de consejos para adquirir volumen de forma consciente y responsable.
¿Llegas como un loco al gimnasio y no te tomas un tiempo para calentar músculos y articulaciones? Permíteme decirte que es un gran error que puede terminar en lesión. Aprende para qué sirve cada calentamiento y cómo hacerlo correctamente.
El Ginseng es una planta medicinal que mejora la circulación, mejora la memoria y la concentración, nos llena de energía y hasta actúa como afrodisíaco.
Te contamos cómo y por qué la proteína puede ayudarte a bajar de peso en base a las últimas investigaciones científicas.
La dieta alcalina se basa en la idea de que reemplazar los alimentos que forman ácido por alimentos alcalinos puede mejorar la salud.