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Reducir el sobrepeso, la celulitis y la retención de líquidos es una lucha constante, pero que se puede ganar si incluimos en nuestro día a día estos hábitos saludables.

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¿Aún no conoces el aquagym? Cuando sepas de sus ventajas querrás practicarlo a partir de ahora.

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Entrena piernas sin tener que ir al gimnasio! Recordad que siempre podéis adaptar el numero de repeticiones a vuestro nivel. Espero que os sea de ayuda, dejar vuestros comentarios y no olvidéis compartir la rutina o darle manita arriba para contribuir al programa ;) Rutina • 0:05 Calentamiento  6 min. • 0:35 Salto de Rodillas + Sentadillas Explosivas  12 ...

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¿Conoces el mito de la tripa fría después de hacer ejercicio? OPERACIÓN BIKINI nos habla de él y nos revela toda la verdad.

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¿Te has dado por vencida y crees que nunca vas a poder eliminar la grasa localizada en la zona de las caderas? ¿Por qué no pruebas estos ejercicios?

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Apunta este entrenamiento que te ayudará a perder esos kilos de más

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LAUCOOL nos enseña cómo podemos mejorar la celulitis evitando ciertos hábitos.

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Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.

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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!

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No te pierdas estos consejos para afinar tus muslos y tonificarlos.

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Ejercicios para quemar grasas en casa. Nuestra amiga Cositas Femeninas nos deja algunos ejercicios que nos ayudarán a perder grasa de manera efectiva

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Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.

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Descubre 3 ejercicios que te ayudarán a moldear tu silueta.

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Descubre cuáles son los ejercicios clave para armar rutinas quema-grasa muy eficaces.

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.

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Aquí os dejamos algunos trucos de SENTIRTE GUAPA para perder peso y adelgazar las piernas.

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¿Quieres eliminar la celulitis de piernas y glúteos? Entonces prueba esta potente rutina.

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Descubre cómo entrenar con la bicicleta estática para conseguir quemar grasa en menos tiempo.

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Rrutina muy completa con la que podrás quemar calorías mientras estás ganando tono en tus músculos. ¡Empieza ya ha hacer ejercicio!

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En el blog de Dieta Proteica nos apuntan la forma correcta de montar en bici para perder volumen en las piernas y, además, comparten un vídeo para hacer ejercicios en casa con el mismo fin.