La meditación te ancla al momento presente y te enseña a No Hacer, a dejar de buscarle una finalidad a todo lo que realizas.
silencio mental
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Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
Aunque muchos hombres están muy concienciados con la corresponsabilidad, la figura femenina sigue llevando casi todo el peso en los procesos de crianza.
La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
Desde nuestro lugar de adultos, bombardeados en nuestro día a día de sonidos y mucho ruido mental..pero, ¿y si les enseñamos el valor del silencio?
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
Descubre los beneficios del silencio, bálsamo de bienestar.
Las cabinas insonorizadas están incrementando su uso. Veamos por qué es tan importante disponer de este momento de silencio
Desconectar la mente, ser felices sin dejar que las preocupaciones nos obsesionen...
¿Crees que estas patologías siguen estigmatizadas por la sociedad?
Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.
Es importante que, para aliviar la tensión del día, dediquemos unos minutos a estar en silencio para encontrar paz y sentirnos mejor. En el blog PlenaAcción nos enseñan unos consejos para conseguirlo. ¡Toma nota!
Por la transmisión oral en los relatos infantiles
Si empiezas a vivir el presente y dejas de pre-ocuparte por el futuro, tu salud lo notará. ¡Descubre cómo!
Los caballos, aunque son animales muy fuertes, pueden sufrir contracturas, tensión muscular... y la solución para ello puede ser recibir masajes. Hoy hablamos de ello.
Cuando el estrés y la ansiedad se convierten en factores habituales en la vida de una persona, es fundamental ponerle remedio.
Esta práctica milenaria es una herramienta realmente eficaz para cuidar de nuestra mente y cuerpo. Te invitamos a descubrirlo con Crear Salud.