sueno y vigilia

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Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son las fases del sueño y sus principales características.

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Roncar no solo es molesto para quien nos acompaña en la cama, es perjuicial para la salud. Infórmate más ⬇

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¿Qué relación hay entre la diabetes y el sueño? Pues parece ser que en ambos sentidos... Lee y verás.

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No te asustes, es más común de lo que piensas, pero puede tener algunas consecuencias muy graves que seguramente quieras remediar.

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¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan

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Quienes tenemos gatos sabemos que se pasan la mayoría del tiempo durmiendo. ¿Por qué? En este post nos lo cuentan

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Descubre cómo adaptarte al cambio horario de una manera rápida y eficaz. ¡Léelo ahora y no dejes que interfiera en tu día a día!

¿Cómo es posible que una persona dormida pueda coordinar sus extremidades para andar? Te explicamos todo lo que debes saber sobre el sonambulismo.

Psicólogos

¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?

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Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

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¿Sientes curiosidad por saber qué ocurre en tu cerebro mientras duermes? Entonces, lee esta información de 'Fisiostar Salud y Bienestar'.

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El yoga del sueño consiste en permanecer en la frontera entre el sueño y el estado de vigilia. ¡No imaginas lo beneficioso que puede llegara ser!

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¿Te has despertado alguna vez con una sensación muy angustiosa y sin poder moverte? Estos psicólogos dan explicación al fenómeno de la parálisis del sueño.

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¿Creéis que la hipnosis puede resultar efectiva para tratar enfermedades? Os animamos a que leáis esta información y nos deis vuestra opinión.

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Los trastornos del sueño son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir. Un trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general.

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Si tienes algún trastorno relacionado con el sueño, no lo dejes. La falta de descanso puede acarrear serias consecuencias. ¡Hablamos de ello!

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Dormir mal provoca estrés, mal humor y envejecimiento. No lo tomes a la ligera. Aquí tienes 8 consejos para conciliar mejor el sueño y descansar

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Deja atrás tus dificultades para conciliar el sueño con la ayuda de estos alimentos. ¡Te sorprenderán los resultados!

salud general

Cada día hay más acuerdo en que dormir es esencial para la salud y para vivir más. Pero dormir bien.

¿Tú también sueñas que se te caen los dientes? ¡Conoce su significado aquí!

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¿Cuántas horas necesitan dormir al día? ¿Tienen los mismos ciclos de sueño que nosotros? ¿Sufren los mismos problemas que nosotros para dormir? ¿Sueñan? Aquí nos lo cuentan todo.