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Una amiga de facilisimo.com nos habla de la suplementación deportiva para intentar aclarar algunas dudas que a menudo se crean en este campo de la nutrición.
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Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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La renuncia a los alimentos de origen animal conlleva un déficit de ciertos nutrientes que es necesario compensar.
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Mira cómo influye la vitamina D ante los daños a huesos y músculos y cómo conseguirla
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Queremos vivir mucho, pero ¡con salud! Para ello, es esencial conocer qué vitaminas son las que más falta nos hacen cuando somos mayores
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Qué alimentos combinar para tomar proteína vegetal de alta calidad. Consumir proteínas es muy importante para nuestra salud. Por ello, desde el blog Naradiet, nos explican cómo debemos combinar los alimentos para tomarlas de tipo vegetal y de alta calidad.
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Información sobre la glutamina. A la hora de hablar de suplementos o complementos para la ganancia de masa muscular casi siempre suele salir a relucir la glutamina. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos hablan de ella.
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La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
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No te pierdas los 7 medios terapéuticos que explican desde el blog Motivate Sport para tener una buena recuperación muscular después de una actividad física intensa.
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Información sobre multivitamínicos y antioxidantes. El blog Practica Vida se acaba de unir a nuestra RED facilisimo.com para bloggers y para celebrarlo compartimos su artículo sobre multivitamínicos y antioxidantes. ¡Resuelve tus dudas!
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Todo sobre los suplementos deportivos. Nuestros amigos del blog Practica Vida resuelven todas nuestras dudas sobre los suplementos deportivos: sus beneficios y sus tipos. No te lo pierdas y no olvides consultar a tu médico para recibir más información y encontrar la mejor opción para ti. Vía https://www.facebook.com/practicavida
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Seguimos con la guía de Suplementación ideal para después de verano. He aquí la primera parte de esta guía y la segunda parte.9. Glutamina Aumenta el sistema inmunológico. Aumenta el volumen muscular. Anticatabólico por excelencia. Aumenta la capacidad de sintetizar proteína. Pero si queréis saber cómo tomarlo y cómo se obtiene la glutamina no os perdáis este vídeo.10. ZMA y TribulusAmbos precur ...
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En la búsqueda constante por mejorar nuestro rendimiento físico y mantener una salud óptima, a menudo nos encontramos con diversas tendencias y suplementos. Uno de los componentes clave que ha ganado popularidad en los últimos tiempos es el colágeno, una proteína esencial que constituye la base estructural de muchos tejidos en nuestro cuerpo.El colágeno, siendo la proteína más abundante presente e ...
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¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.