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Te decimos los alimentos básicos que nunca pueden faltar en tu dieta si sufres anemia.
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La vitamina B12 es parte del complejo de vitamina B y es considerada como una 'vitamina analgésica'.
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La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, que se encuentra presente en niveles elevados solo en alimentos de origen animal. Además de por ser vegano, descubre por qué puedes tener deficiencia en esta importante vitamina
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1- Generalidades de la vitamina B12: LA VITAMINA B12 DONDE SE ENCUENTRA La vitamina B12 es almacenada en el hígado en cantidades suficientes en un periodo de 3 a 5 años y la libera a la sangre a medida que el cuerpo la necesita. Son ciertos componentes de la digestión los que la obtienen a partir de proteínas de los alimentos en participación con el jugo gástrico y la necesidad del factor in ...
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La espirulina tiene numerosos beneficios para la salud y la belleza y aquí os dejamos algunos de ellos.
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