Abdominales o planchas: ¿cuál es el mejor ejercicio?
En los últimos tiempos os hemos recomendado por activa y por pasiva ejercicios basados en el trabajo de planchas, pero ¿podrán sustituir los tradicionales abdominales? ¡Te lo contamos todo!
oblicuos
711 ideas encontradas.
Rutina para abdominales oblicuos en casa: En 5 minutos habrás entrenado!
La rutina que os presento hoy para entrenar hoy desde casa, es de las más útiles y rápidas que hemos hecho últimamente. Se trata de una rutina para abdominales oblicuos en casa, que si somos capaces de hacerla durante unas semanas, vamos a notar sus resultados rápidamente.Una de las grandes ventajas de este entrenamiento, es que no necesitaremos ningún tipo de material, por lo que es perfecto para...
Conoce las ventajas de entrenar abdominales
Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
Todo (sí, TODO) lo que debes conocer acerca de los abdominales
Consigue el vientre que siempre has querido gracias a esta completa información sobre los abdominales: ¡inclúyelos en tu rutina!
Cómo dibujar en perspectiva una habitación
¿Qué tal un poquito de curso de diseño? ;) No, no se trata de algo super complicado, solo si quieres dibujar una habitación en perspectiva, para hacerte una idea de cambios o lo que sea.
Paso a Paso,Reloj de Pared
Nuestro experto carpintero Kovakk ha elaborado un curioso reloj de pared que destaca por su peculiar diseño y ha compartido con nosotros el proceso.
La importancia de fortalecer el core y cómo hacerlo
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
10 ejercicios para lograr la cintura que has soñado
Consigue la cintura perfecta con estos 10 ejercicios, ¡tan sencillos como efectivos!
Tarjeta de Navidad con arbolito troquelado: ¡Paso a paso!
Cómo hacer una tarjeta de felicitación Navideña original. Aprende a hacer este árbol troquelado paso a paso con este tutorial. ;) ¡Envía tu felicitación a todos tus seres queridos!
¡Apunta estos ejercicios para un vientre plano! ¡Es posible!
La plancha es el ejercicio de moda para conseguir un vientre plano y podemos añadir variaciones para trabajarlo.
ABDOMEN PLANO Y MARCADO Y CINTURA PEQUEÑA-Ejercicios abdominales y oblícuos
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4 ejercicios diferentes para ponerte en forma, ¡apunta!
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Cómo activar la faja abdominal: Consejos y ejercicios
Tener el abdomen en condiciones no sólo es una cuestión estética, sino de salud, sobre todo para tu espalda. Aprende cómo activar tu 'faja abdominal'
El ejercicio que Harvard declara como el único para lograr un abdomen perfecto
"Hoy quiero compartirte el ejercicio que Harvard declara como el único para lograr un abdomen perfecto, así que si estás buscando tonificar esta área de tu cuerpo o incluir un ejercicio más a tu rutina, esta información es para ti!.
Los diferentes tipos de fracturas, ¡descúbrelos!
Existe diferentes tipos de fracturas y cada una de ellas conlleva una gravedad y unas consecuencias distintas. Todos los detalles aquí
3 Ejercicios de musculación para andar en nieve
Si eres amante del esquí, es mejor que te prepares antes de ir, si llevas meses sin practicarlo. Estos 3 ejercicios son esenciales.
Cómo hacer anillas
Básicas para muchas manualidades
¡Tú también puedes tener una cintura de avispa (o al menos intentarlo)!
Estos 3 ejercicios te ayudarán a conseguir esa cintura de avispa con la que siempre has soñado.
Pierde tripa con estos ejercicios sin saltos
Mira cómo con esta rutina de 10 minutos puedes perder grasa abdominal si saltos y sin perjudicar tus rodillas
Kinesiotaping o Vendaje Neuromuscular para tonificar los los músculos oblícuos internos
Cómo tonificar los músculos oblicuos internos con vendaje neuromuscular El vendaje neuromuscular es una herramienta utilizada en fisioterapia. Los distintos usos de esta técnica para los distintos objetivos hacen a este vendaje la herramienta preferida por muchos. En este vídeo te explicaremos cómo tonificar los músculos oblicuos internos con el vendaje neuromuscular, una técnica que es un p...