Dieta para niños. Por la vida que llevamos, muchos niños no llevan la dieta adecuada. Por ello, en el blog Nutrición a las 6 piden que sean los abuelos los que les hagan comer los platos tradicionales de siempre. ¡Aquí van algunos consejos!
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001.
Para alimentarse correcta y equilibradamente hay que comer de todo. Pero conviene tomar más a menudo, eso sí, determinados grupos de nutrientes.
Consultar la Pirámide de Alimentos es una guía imprescindible, en cuanto a las porciones que el cuerpo necesita diariamente de cada grupo de alimentos. La Pirámide de alimentos fue creada en 1970 por el Departamento de agricultura de los Estados Unidos, desde ese tiempo hay variantes como la Pirámide Mediterránea, Pirámide española que es la que mostramos en la imagen. La persona con...
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
Y tú buscando una dieta exótica para perder peso... La solución estaba mucho más cerca de lo que creías: ¡apuesta por la dieta mediterránea!
Te damos las claves para cumplir una dieta sana y equilibrada
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Esta situación de incertidumbre generada por el coronavirus, provoca síntomas de ansiedad y depresión que pueden ser el precursor de un aumento en la ingesta alimentaria y trastornos de la alimentación. Estas son las recomendaciones para no comer emocionalmente.
“Se trata de bacterias que aportan beneficios para el individuo. Cuando se instalan en el intestino, continúan su actividad, causando efectos positivos sobre el organismo”. Descubre más información en este post de CREAR SALUD...
¿Qué sabes sobre los carbohidratos o hidratos de carbono?
3 platos diferentes de pasta para añadir a tu recetario. Las recetas las ha recopilado la autora del blog COCINANDO PARA MIS CACHORRITOS.
Todas estas pautas te permitirán hacer una compra de alimentos inteligente, saludable y sostenible, cambiando hábitos de compras y romper con aquellos malos hábitos alimenticios que solo perjudican tu salud.
Mantener controlado el colesterol es muy importante. Te contamos la mejor manera de conseguirlo.
Te proponemos las pautas más adecuadas para que la dieta de tus hijos sea la más favorable y te mostramos un ejemplo de menú semanal que cumple con todos los requisitos de una buena alimentación.
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
¡Echa un vistazo a estas 10 curiosidades sobre el país con más hispanohablantes del mundo! ¡México!
Venimos desarrollando en artículo anterior el tema de la importancia de saber cuanto es en realidad una porción, ya que el hecho de no saberlo, es lo que nos hace comer más de lo indicado y provocar ese aumento de peso.Según la pirámide de alimentos, si tiene un peso saludable, usted debe consumir diariamente de 4 a 6 porciones de carbohidratos, de 3 a 5 porciones de verduras y hortalizas, de 2 a...
MindfulEating o Mindfulness para acabar con la ansiedad al comer.
Nos encanta esta fabulosa idea que combina trench, camisa de lunares y bolso rojo. Además nos da con algunos consejos para comer sano. ¡No te lo pierdas!
Descubre los beneficios asociados al consumo de aceite de oliva y mejora tu salud notablemente.