5 pasos para marcar el abdomen, ¡no os lo perdáis!
5 pasos que nos ayudarán a lograr un abdomen bien definido de manera sencilla
5 pasos que nos ayudarán a lograr un abdomen bien definido de manera sencilla
Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.
Cuando todo el mundo te pregunte por tu truco para lucir un abdomen tan plano, podrás aludir a tu fantástica genética o ser 100% honesto y pasar el enlace a esta rutina. ¿Preparado para sudar?
No te pierdas esta serie de ejercicios, te ayudarán a reducir la cintura y tonificar el abdomen con un poco de esfuerzo. ¡A practicar!
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Consigue tus objetivos gracias a este entrenamiento de 22 minutos en los que tonificarás a tope la zona del abdomen.
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En esta oportunidad hablaremos sobre las causas y razones que ocasionan la flacidez, y también sobre algunos ejercicios para reducir la flacidez del abdomen, sin dejar a un lado algunos tips de alimentación para la flacidez abdominal que tanto te preocupa.
Te contamos qué prácticas debes llevar a cabo para reducir el abdomen de manera efectiva.
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La plancha spiderman, es un ejercicio para trabajar el abdomen de lo más efectivo. Te enseñamos cómo hacerlo.
Os dejamos algunas cremas que podemos hacer en casa para un abdomen plano. Eso sí, no te hinches a dulces y te des las cremas ;)
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REDUCIR CINTURA Y FORTALECER ABDÓMEN
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