Ciclo de proteínas para llegar a la hipertrofia muscular, ¡te contamos en qué consiste!
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catabolismo
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Seguramente hayáis escuchado hablar de la dieta cetogénica, pero ¿es tan efectiva como se dice?
Carbohidratos: importancia y claves para aumentar la masa muscular
¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.
10 errores al ganar masa muscular
Hoy compartimos los que para muchos expertos son los 10 errores más comunes al ganar masa muscular.
Intra workout : Nutrir tu cuerpo mientras entrenas
¿Qué entendemos por INTRA WORK OUT? Mira este post que explica no sólo este concepto, sino más cosas que pueden interesarte como deportista.
Truco infalible intraentrenamiento para potenciar mejores resultados
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
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Alimentos para aumentar masa muscular de forma efectiva
No es sencillo escoger la dieta adecuada para ganar masa muscular, pero gracias a estos consejos lo lograremos mucho más fácilmente. ¡Apunta!
Dietas extremas y dietas equilibradas, ¿cuál elegir?
¿Con qué tipo de dieta te quedas?
Si entrenas a esta hora, ganarás (aún) más músculo
Descubre a qué hora es mejor hacer ejercicio para aumentar la masa muscular.
El mito del desayuno
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Aquí, sin embargo, nos dan un punto de vista totalmente distinto. Os invitamos a que lo leáis y nos deis vuestra opinión.
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¿Por qué tomar Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAAS)?
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Porque nuestras plantas nos pueden ayudar en múltiples sentidos, también lo harán a la hora de adelgazar...
Dietas milagro: los peligros de la dieta Wöet
Información sobre la dieta Wöet. Nuestros amigos del blog Nutrición a las seis nos hablan de una de las dietas milagrosas más populares últimamente, la dieta Wöet, y de los efectos negativos que puede tener en nuestra saludo.
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