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Importancia de la nutrición en el rendimiento deportivo
Nutrición y máximo rendimiento van de la mano. Descubre de qué forma potenciar mejores resultados a la hora de practicar atletismo (o cualquier otro deporte).
Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
Cosas que harán que te sientas 'de lujo' en tu embarazo. ¿Se te ocurre alguna a ti?
Aunque no te lo hayas planteado aún, hacer ejercicio es muy gratificante para el embarazo, siempre y cuando tu médico te 'deje hacerlo' y no presente ningún problema o riesgo para el feto.
Los ejercicios pliométricos en la prevención de lesiones
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Carga glucémica e índice glucémico: Cómo utilizarlos para rendir al máximo
Nuestros amigos del blog RunFitners nos explican en qué consiste la carga glucémica y el índice glucémico y nos apuntan cómo pueden ayudarnos al practicar deporte.
Empresas y líderes ecuatorianos trabajan en temas de inclusión y empoderamiento de la mujer
El Women Economic Forum, la cámara global de mujeres más grande del mundo se realizará por segunda vez consecutiva en Ecuador
Casas flotantes para los amantes de la naturaleza
Estas construcciones se ubican en hermosos paisajes como la rivera de los ríos y lagos o la costa del mar. Disfruta de la relajante sensación de vivir flotando sobre el agua rodeado de naturaleza.
Los mejores ejercicios para endurecer los glúteos
En el post de hoy, te enseñamos a conseguir unos glúteos de acero, ¿te lo vas a perder?
Consejos para mantenerse en forma después de los 40
¡Los 40 son los nuevos 20! Ahora bien, conviene tener en cuenta estos consejos de vida sana para mantenerse en forma sin importar nuestra edad.
Enfermedad coronaria (ECC) y su relación con la diabetes
Enfermedad coronaria (ECC) y diabetes. Descubre, gracias al blog Vive tu diabetes, qué es la enfermedad coronaria y por qué los diabéticos deben tenerla en cuenta.
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¿Cómo mejorará mi salud si salgo a correr?
No solo tu cuerpo se beneficia cuando practicas running, ¡mira cómo lo hace tu mente también!
¿Qué es la trocanteritis?
La troncanteritis es la inflamación de las bursas (bolsitas llenas de líquido sinovial que impiden el roce directo entre huesos y tendones) a nivel de la articulación de la cadera, explica la fisioterapeuta Laura Flores.
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Alpiste para adelgazar rápido, considerado como un super alimento, poderosa dieta para adelgazar y quemar el exceso de grasa rápidamente.
Conseguir una Gluteos Firmes con estos ejercicios
Ejercicios y más consejos para tener un culazo en condiciones :)
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Un repaso a lo que tenemos que tener en cuenta para vestir nuestros pies.
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Los mejores ejercicios para perder peso son estos...
Para perder peso de manera segura y permanente resulta esencial alimentarse bien y realizar alguno de los ejercicios que os mostramos en este interesante post.
¿Ejercicios para desarrollar la creatividad? ¡Los queremos!
No dejes de echar un vistazo a estos trucos para desarrollar la creatividad. Algunos seguro que no te los habías planteado.