Ganador del SORTEO Dorsal Reebok SPARTAN RACE Barcelona
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El hámster ruso
El hámster ruso es uno de los roedores más común como mascota. Pertenece a la familia de los hámster enanos y es uno de los más difundidos. ¿Quieres saber más?
Merluza en salsa verde en 5 pasos
Una buena merluza (y si es fresca, mejor) es una delicia, y esta salsa verde es el aderezo perfecto.
¿Qué es y cómo se dianóstica la costilla cervical en una radiografía?
La costilla cervical está presente en 1 de cada 500 personas y puede generar pérdida de movimiento, manos adormecidas, problemas circulatorios...
Eyaculación precoz: ¿Qué es exactamente? ¿Cómo tratarla?
En una relación de pareja, el sexo juega un factor fundamental, y la eyaculación precoz puede ser un impedimento para una relación sana y placentera. En este post verás qué es, por qué ocurre y cómo tratarla
La silla, tu mejor herramienta para tener una espalda sana y fuerte
¿Te duele la espalda? Es importante tenerla siempre sana y fuerte. Hoy traemos un ejercicio muy beneficioso para que no te duela más. ¡Y con una silla! ¿Te lo vas a perder?
Para aumentar el volumen de la espalda hay que realizar supinadas pesada
La electromiografía es una práctica que permite medir de forma certera la cantidad de actividad muscular y dice que debemos realizar supinadas pesadas para aumentar el volumen.
¿Hacer ejercicio con faja es bueno o malo?
Hablamos sobre el uso de fajas al correr o en el gym, ¿será perjudicial para nuestra salud?
Enfermedad de Müller: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento
Con el nombre de enfermedad de Müller se designa a una displasia, o lo que es lo mismo, una anomalía que involucra el desarrollo de un tejido anatómico del cuerpo.
Entrenamiento multiarticular para aumentar fuerza y masa muscular
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
Rutina de ejercicos para mantener tu espalda en óptimas condiciones
Gracias a estos ejercicios fortalecerás tu espalda, andarás más erguid@ y evitarás las molestias y dolores.
Corrige tu postura y endereza la espalda: consejos, ejercicios y estiramientos
Para mejorar la postura se necesita un trabajo previo tanto a nivel corporal como psicológico, en este artículo descubriréis las claves para conseguirlo. ¡Apuntad!
Cuáles son los huesos de la espalda
La espalda es una parte esencial de nuestra estructura. Conoce los huesos que la connforman
Consejos y Ejercicios para aliviar el dolor de los dedos del pie
¿Sabes por qué a veces duelen los dedos de los pies? Te contamos el motivo uy qué puedes hacer para aliviar el dolor tú mismo
Caso clínico real del tratamiento de la contractura dorsal derecha crónica.
En este vídeo se explica como un paciente joven aquejado de una contractura dorsal y cervical crónica de más de 6 meses de evolución, cuya resonancia magnética nuclear había dado como resultado la presencia de varias hernias a nivel dorsal y cervical. El paciente había sometido a diferentes tratamiento médicos a base de antiinflamatorios, corticoides, relajantes musculares, y muchas sesiones de fi...
Cuida tu espalda: ejercicios para tenerla siempre sana
Te gustaría tener una espalda sana y sin dolores? Hoy Inma Enrimon nos trae los mejores ejercicios para fortalecerla. ¡No te los pierdas!
Doctor, ¿qué es la escoliosis exactamente y cómo detectarla?
Hablamos sobre el origen de la escoliosis, sus diferentes clasificaciones, signos y síntomas esenciales.
Automasajes, estiramientos y consejos para el tratamiento de psoitis o tendinitis del psoas
La psoitis ocurre cuando se somete al músculo a un trabajo excesivo en una posición de desventaja mecánica. ¿Conoces su tratamiento?
Arroz integral con espinacas, coles de Bruselas y zanahorias glaseadas
Un plato completo, lleno de color y de sabor. Prueba esta receta de arroz integral con verduras variadas del blog LA CAZUELA VEGANA.
Aplicación de vendaje Kinesiotape para las dorsalgias
El tratamiento para procesos dolorosos, como las dorsalgias, consiste en la aplicación de un vendaje Kinesiotape que veremos en este vídeo.
Gatear para eliminar el dolor lumbar, liberar la zona dorsal y aliviar el estrés
Estas 2 lecciones cortas te permitirán eliminar el dolor lumbar, liberar los omóplatos y aliviar el estrés. A cuatro patas contra dolores lumbares Si te sientas en una silla e intentas mirar hacia arriba, encontrarás que inmediatamente tiendes a acentuar la curvatura lumbar, un área donde a menudo, surgen dolores y tensiones debido a movimientos y posiciones incorrectas.Para reducir la carga en es...