Para de centrarte en qué no comer. Céntrate en qué comer
Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios te será mucho más fácil pensar en qué comer que sufrir pensando lo que no deberías comer. ¡Apunta estos consejos!
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Pros y contras de una dieta sin carabohidratos. ¿Te estás planteando empezar una dieta de adelgazamiento eliminando estos nutrientes? Descubre por qué puede ser mala idea.
MY VEGIE PLACE nos deja las claves para empezar a sentirnos bien con nosotras mismas.
Recopilamos 16 trucos que nos ayudarán a mantener la silueta y no engordar, ¡descúbrelos!
¿Quién no ha hecho aún su lista de propósitos para 2015? Te ayudamos a conseguir los cinco más clásicos: dejar de fumar, perder peso, mejorar la autoestima, cuidar la dieta y hacer deporte :)
¿Quieres empezar a cuidar tu dieta? Entonces no dudes en apuntar estos consejos que compartimos.
La autora del blog Chocolate Molinillo da las claves en este post de la Dieta de la Alegría. ¿Sabes cuáles son? Nosotros la vamos a empezar hoy mismo.
Si vas a empezar una dieta hay algunos puntos básicos y generales que siempre deben estar presentes.
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cómo, según ella, podemos combatir la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. ¿Tú qué opinas?
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
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Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.
Cómo es una dieta equilibrada. Una experta en nutrición resuelve, a través del blog La Sana Motivación, todas nuestras dudas sobre qué es una dieta equilibrada y cómo podemos conseguirla.
Alimentación vegana y fitness. Descubre, gracias a un amigo bloguero, qué alimentos pueden tomar las personas que siguen una dieta vegana para tener energía suficiente a la hora de practicar ejercicio.
Una ensañada perfecta para una comida o cena ligera. La idea es del blog TOTHOM A LA CUINA.
Dejando solo el azúcar natural en tu dieta empezarás a notar beneficios tan notables como estos que compartimos.
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Espinacas a la crema de gambas. Una forma deliciosa y diferente de disfrutar de las espinacas que comparten desde el blog En Plato de Loza.