Huesos saludables con vitamina D y calcio: Alimentos más eficaces
Los huesos son muy importantes para tener un cuerpo fuerte y por eso hay que mantenerlos en muy buen estado con vitamina D y calcio. Te contamos más.
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El pescado azul es un alimento rico en vitaminas y grasas omegas 3. Uno de los más consumidos son las sardinas, que, además, son superbeneficiosas. ¡Lee este post y descubre por qué deberías comerlas más a menudo!
El aguacate o palta tiene múltiples beneficios al consumirlo con frecuencia. En esta ocasión te mostramos cómo te puede ayudar con los dolores artículares, reúma o golpes
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