Punción seca: ¿funciona? Esto es lo que dice la ciencia...
La punción seca es una técnica local en la que se utiliza una aguja estéril de acupuntura para tratar diferentes lesiones, pero ¿funcionará?
plantas acuticas
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7 plantas medicinales para recuperar tu voz
En esta época del año, perder la voz es de lo más frecuente. El frío. La polución. El forzar la voz. El tabaco. Son factores determinantes, para que tu voz se pierda. ¿Pero sabes, por qué pierdes la voz? Tu nariz y boca están conectados a un tubo, que se llama faringe y este a su vez, está conectado a una especie de “embudo”, que es la laringe (si te tocas el cuello, puedes pe...
Plátano y diabetes: ¿puede un diabético comer plátanos?
Pensar que las personas diabéticas no pueden probar el plátano por tener una elevada cantidad de azúcar es muy común, pero ¿es del todo cierta esta afirmación?
Exfoliante Natural de Coco
Ingredientes 1/2 coco rayado3 cucharadas de harina de arroz2 cucharadas de leche de coco1 cucharadita de aceite , preferiblemente de coco o también cualquier crema para el cuerpo Mezcla todo lo anterior. Si el exfoliante lo dedicas a las piernas especialmente, agrégale unas gotas de limón y no tomes sol en las siguientes horas. Lava muy bien depués de aplicar. En el baño...
10 Usos del Tomillo para la Salud y el Bienestar de Nuestro Cuerpo
¿Para qué se utiliza el Tomillo?Para qué se utiliza el Tomillo es una pregunta que se hace mucha gente y no está segura de cuál puede ser la respuesta a esa pregunta.Se sabe que la planta del tomillo, originaria del norte de África y Oriente Medio, se utiliza en Europa al menos desde el siglo X.Algunos creen que la hierba tiene algunas propiedades curativas, aunque otros no dicen nada de eso.La ve...
Las setas de los abedules. Un hábitat húmedo interesante para buscar hongos en épocas de estrés hídrico
Los abedules son árboles de distribución euroasiática, que colonizan zonas con condiciones extremas para el crecimiento de otras plantas como turberas, zonas inundables, zonas incendiadas o pedregales, con preferencia por suelos de naturaleza silícea. Se cultivan para la obtención de madera para ebanistería, la fabricación de papel, de zuecos o de carbón vegetal, y como ornamentales en zonas urban...
Remedios naturales para la tos persistente
Hola a todos, ¡¡llegó la tos!! Ya que se nos echó encima el frío ¡con lo que a mí me gusta el calor, tengo ese mal gusto, no lo puedo remediar! Desgraciadamente con el frío también vienen los catarros, las gripes, las toses, ¡las bacterias y los virus, pululan a sus anchas por los aires! Y en la farmacia empezamos a tener muchas personas aquejadas de mocos, gripes, catarros...
¿La acupuntura puede ayudar a un deportista?
¿Cuáles son los posibles beneficios de la acupuntura aplicada a un deportista?¿Puede aumentar el rendimiento? En este artículo, la Dra. Orens, Máster en Acupuntura y Moxibustión, especializada en lesiones deportivas, lo explica.Lee otros artículos sobre acupunturaTai Chi. Fuente: Luigi Scorcia¿Cómo puede ayudar la acupuntura a un deportista?La acupuntura puede ser útil a la hora de tratar patologí...
Setas asociadas a cipreses. Un buen atractivo durante el invierno
Los cipreses son árboles o arbustos resinosos exóticos pertenecientes a la familia Cupressaceae, que se utilizan de forma ornamental y paisajística. Las especies más frecuentes en España son el ciprés (Cupressus sempervirens) y el ciprés de Arizona (Cupressus arizonica) plantados de forma ornamental en zonas urbanas, cementerios, paseos y en pequeñas repoblaciones en zonas áridas mediterráneas, de...
Resultados de la encuesta
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Tendinopatía aquílea, ¿el láser funciona?
Vamos a dar otra pincelada a lo que viene a ser la tendinopatía aquílea y lo relacionado a sus diferentes formas de tratamiento. En este caso voy a pasar revista a ese aparatejo tan presente en las clínicas de fisioterapia y que emite una luz que intriga a todos los pacientes y que nos hace ponernos gafas de protección, el láser.Antes de empezar a hablar del láser y su eficacia o no eficacia en el...
FLOR DE CEIBO - Leyenda de ANAHI
Hola amig@s!! hoy voy a exponer aquí una historia realmente trágica y mágica. Se trata de la leyenda de ANAHÍ que era la hija de un cacique guaraní y de su relación con la flor de Ceibo. El Ceibo, también denominado seibo o bucare, es la Flor Nacional de la República Argentina. Esta elección surgió en las primeras décadas del siglo XX, después de muchas discusiones y controversias, pero fi...
Descanso y recuperación para ganar masa muscular
¿Crees que hay relación directa entre descanso y ganancia de masa muscular? ESTUDIO Un estudio(1) de Murilo y colaboradores en 2020 no encontró correlación directa entre el sueño y la ganancia muscular. Pero los autores sugieren que la privación de sueño aumenta el cortisol después del ejercicio. Y el cortisol es la hormona del estrés. Por lo tanto la reducción del estrés puede ayudarnos a promove...
¿Cuánta debo proteína comer según mi objetivo?
Como sucede con la mayoría de los puntos cuando de nutrición hablamos, no hay una respuesta sencilla ni mucho menos concreta.Hay muchos factores que influyen en lo que sería una ingesta ideal de energía o de proteínas y todo depende de: Tu salud Composición corporal Objetivos Frecuencia e intensidad con la que haces actividad física. Aun así, teniendo todos los datos anteriormente mencionados, t...
CHOCOLATE Y SALUD: TODO LO QUE DEBES SABER ANTES DE COMERLO
¿Qué tendrán el cacao y el chocolate que nos gusta tanto? El cacao es una semilla que empezó a utilizarse como moneda de cambio entre los Mayas motivados por su excelente sabor y el hábito de utilizarlo como bebida común que en ocasiones mezclaban con chile. Los Aztecas, por su parte, hicieron del cacao una bebida ceremonial. El gusto social por este ingrediente se dejaba ya ver por entonces y as...
11 Tipos de Manzanas más presentes en el mundo
La manzana es una de las frutas más gustadas y deliciosas que existen en la actualidad. Conocida en todo el mundo, esta fruta tiene algo más de 7500 tipos o variedades. Un dato interesante es que en 1892, había alrededor de 735 variedades diferentes registradas. En la actualidad menos de 50 son cultivadas en masa. Si bien hay miles diferentes tipos de manzanas en el mundo, hem...
IMQ: Historia de un desastre médico
IMQ: Historia de un desastre médico
SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNAS DE COLÁGENO
En la búsqueda constante por mejorar nuestro rendimiento físico y mantener una salud óptima, a menudo nos encontramos con diversas tendencias y suplementos. Uno de los componentes clave que ha ganado popularidad en los últimos tiempos es el colágeno, una proteína esencial que constituye la base estructural de muchos tejidos en nuestro cuerpo.El colágeno, siendo la proteína más abundante presente e...
Evidencias en medicina cardiovascular útiles para el médico de familia en 2014.
Evidencias en medicina cardiovascular útiles para el médico de familia en 2014.
Abordaje multidisciplinar de la cefalea, ¿dónde va el fisio?
La cefalea es una entidad clínica rodeada de misterio e incertidumbre. La ciencia médica ha mostrado a lo largo de los últimos años su elevada prevalencia en la población adulta, su gran impacto socioeconómico, su etiología generalmente benigna y las consecuencias devastadoras que este cuadro clínico ejerce sobre la población que lo padece (1-3).La entidad clínica cefalea tiene similitudes con el...
Snacks de Ejercicio: 1 Minuto al Día, Salud Para Toda la Vida
En este artículo te muestro lo que son los “snacks de ejercicio” y cómo pueden mejorar tu salud y físico con tiempo mínimo al día¿Quieres tener una mejor salud física y mental, pero el tiempo te limita?¿Te gustaría ser más longev@ sin tener que pasar horas y horas ejercitándote?¿Y si te dijera que puedes obtener estos beneficios haciendo ejercicio en sólo un minuto?Pareciera una locura...