Ejercicios para reducir la papada y mejorar el aspecto general del cuello, ¡apunta!
Con estos ejercicios lograremos mejorar el aspecto de la papada. ¡No esperes más para comenzar!
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Muchas mujeres no sólo sufren de dolor de espalda, escoliosis, etc., también se quejan de una espalda débil. Y para estas dolencias existen los ejercicios para el dolor lumbar que van a ayudarte a disminuir el dolor, así como a fortalecer tu espalda superior e inferior.Ejercicios Para El Dolor Lumbar Y La Espalda Débil De La MujerCuando hayas hecho tus abdominales, debes hacer ejercicios para fort...
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La salud de tu espalda repercute mucho más de lo que a priori puedas llegar a pesar en tu bienestar, así que apunta estos ejercicios y ¡cuídala!
Yoga en casa: consigue unas piernas perfectas
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
Reto TRIPLE: saltos a la comba, planchas y puentes. ¡Resultados en 10 días!
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
El reto de los ejercicios en placha para mujeres que se quieran ejercitar en casa
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4 razones por las cuales estirar es importante
Antes de volver a pasar de los estiramientos cuando haces ejercicio, lee este post. ¡Se te quitarán las ganas de hacerlo!
No pierdas tu figura durante el embarazo
Lo más importante es tu salud y la de tu futuro bebé pero eso no tiene por qué significar renunciar a tu figura. Apunta estos ejercicios aptos para embarazadas.
Descubre cómo entrenar tus glúteos por zonas: ¡por un cuerpo de infarto!
Te contamos cómo debes entrenar los glúteos adecuadamente.
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Rutina de HOMBROS para fortalecer deltoides
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