Recordando juntos post originales: De Jane Fonda al Yoga
¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
Un nuevo miembro en la familia y un animal de compañía ¿Cómo hacerlo?
La llegada de un bebé a casa es emocionante, pero ¿sabemos cómo va a reaccionar nuestro perro? Aquí te contamos cómo hacerlo para que se conviertan poco a poco en los mejores amigos
El Calentamiento Físico ¡Qué es y Ejercicios a Realizar!
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Volver a la rutina del deporte: consejos para que no te resulte difícil
¿Has dejado de hacer deporte un tiempo y te cuesta retomar la actividad física? Te vendrán bien estos tips del blog NutryFitness.
Estiramiento y el alivio al dolor de espalda
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Cómo conseguir un rostro más joven y atractivo
El paso de los años inevitablemente empieza a notarse en nuestro rostro. ¡Toma nota de estos consejos que nos ayudarán a vernos más jóvenes y atractivas!
Flexiones de brazo para principiantes
Si estas ingresando al mundo de los ejercicios esta rutina de flexiones de brazos es ideal para ti, este ejercicio es uno de los más utilizados para fortalecer el pecho, hombros y brazos.Lo mejor de hacer flexiones de brazos es que no necesitas ningún tipo de maquina o implemento y puedes realizarlos en cualquier lugar, estos ejercicios son muy eficaces para mantener tu pecho y brazos fuertes y t...
Escoliosis
La importancia de cuidar la espalda
Remedios caseros para eliminar la celulitis
Aquí tienes 4 consejos que, si los aplicas, verás cómo la celulitis va perdiendo protagonismo :)
Posturas de yoga para empezar bien el día
El inicio del día es crucial. El hecho de crear una buena mañana ayuda a que nuestro estado de ánimo sea mejor y que podamos disfrutar el resto del día de una buena manera. Para ayudar a que esto suceda hoy te traigo algunas posiciones de yoga, que podrás hacerlas al despertar para poder oxigenar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Ejercicios para hacer en la piscina y mantenerte en forma
Ejercicios de fuerza en piscina. ¿Quién dijo que en las vacaciones no puede hacerse ejercicio? Gracias al blog MotivateSport podrás aprender a hacer ejercicios en una piscina para no volver bajo de forma de las vacaciones.
Yoga para aliviar las hemorroides
Sabemos que el yoga es una práctica fantástica para cuerpo y alma, pero ¿sabías que te puede ayudar a acabar con las hemorroides o almorranas? Mira cómo
4 maneras de lidiar con el dolor de la fibromialgia
Técnicas útiles que te ayudarán a sobrellevar el dolor provocado por la fibromialgia en el día a día.
Cómo eliminar la celulitis, ¡queremos saberlo!
Tener más o menos celutitis es algo natural, pero podemos reducirla gracias a estos hábitos.
Cómo mitigar la celulitis del abdomen
Consejos, que podrás aplicar ahora mismo, para mitigar, incluso eliminar, la celulitis del vientre.
Cómo mejorar la inflamación articular (Artritis): consejos, remedios naturales y ejercicios
Estos consejos son realmente efectivos para aliviar la artritis
Todo sobre los parásitos en el organismo
En el interior de todo organismo animal conviven en armonía bacterias, hongos, virus y parásitos. Sin ellos las células no sobrevivirían. El problema viene cuando se rompe dicha armonía por excesos, contaminación o malas prácticas de vida.
Ejercicios de yoga para la colitis isquémica y el colon inflamado
Aunque la cura de la colitis isquémica o del colon inflamado no depende totalmente del yoga, su práctica acelerará el proceso de sanación. Estas son las posturas más recomendadas.
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7 trucos para manejar el estrés de forma efectiva
Porque el estrés en muchos casos es inevitable, pero no tiene por qué alterar nuestras vidas: te contamos cómo mantenerlo bajo control.
10 útiles consejos para ganar flexibilidad en las piernas
Los acortamientos, las retracciones y las descompensaciones musculares pueden traernos muchos problemas en forma de lesiones o dolores varios, por esto es muy importante tener unas piernas flexibles, además unos músculos que no son elásticos no pueden desarrollar adecuadamente su fuerza, lo cual nos exigirá un esfuerzo extra, por ejemplo si tenemos unos isquiotibiales acortados cada vez que realic...