10 minutos de caminata diaria pueden ayudarte a bajar de peso, ¡te lo contamos aquí!
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ejercicios espalda
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Pull ups en crossfit
Pull Ups en crossfitMúsculo : Dorsales Equipo : Barra .
Muscle up o musculador en barra en crossfit
Muscle up o musculador en barra en crossfitMúsculo : Dorsales Equipo : Barra .
Muscle up o musculador en anillas en crossfit
Muscle up o Musculador en anillas en crossfitMúsculo : Dorsales Equipo : Anillas .
Ejercicios hipopresivos estando de pie, ¡son más fáciles de lo que te imaginas!
¿Has probado alguna vez la gimnasia abdominal hipopresiva? ¡Muchas famosas la siguen! Esta es tu oportunidad para probarla (no te arrepentirás).
Logra tener una espalda en V con estos ejercicios
La espalda es uno de las partes más grande del cuerpo, para ganar una forma en V en tu espalda existen maravillosos ejercicios con los que puedes tonificar y aumentar los músculos de esta zona.Tu blog de Rutinas Deportivas diseño una serie de ejercicios para que los incluyas en tus entrenamientos de espalda.Rutina de ejercicios para espaldaRemo con polea sentadoPara hacer remo con polea realiza ci...
Estancamiento : Supéralo con estos ejercicios
¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.
Los múltiples beneficios del yoga aéreo
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
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¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
EJERCICIOS con TRONCO en el EMBARAZO
Si estás embarazada, estos ejercicios te vendrán fenomenal para la espalda y para tener un parto mejor.
Ejercicios para el abdomen que podrás hacer en casa, ¡comienza ya!
SENTIRTE GUAPA nos enseña cómo podemos lograr un cuerpo perfecto en casa con estos ejercicios.
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¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
La escoliosis, síntomas y ejercicios para mejorar
Un vídeo con ejercicios que pueden hacernos mejorar nuestra espalda y evitar algunos dolores.
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EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS: PIERNAS, GLÚTEOS, ESPALDA.
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Rutina de 5 ejercicios para el dolor entre los omoplatos
A veces se nos pinza el músculo en la espalda, entre los omóplatos. en este vídeo verás cómo descontracturarlo con unos sencillos ejercicios.
5 consejos para mantener una buena postura
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