8 sentadillas para glúteos perfectos
Antes solo había dos tipos de sentadillas, las bien y las mal realizadas. Hoy en día podemos hablar de muchas versiones, así que apunta las 8 mejores para tonificar y endurecer glúteos.
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Rutina full body en vídeo: ¡entrena todo el cuerpo con Operación Bikini!
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
Entrenamiento de resistencia y definición muscular.
Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.
Técnicas de ejercicios de fisioterapia para ciática
La ciática puede llegar a ser dolorosísima. Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla.
Conoce la caléndula
La Caléndula es una planta con una fina flor, muy bonita. Conócela.
Cómo preparar bonito con tomate
Ten a mano un buen pedazo de pan porque no podrás resistirte a mojar en la salsa de esta sensacional receta de pescado.
Cómo evitar los dolores de hombro
Si hay una parte del cuerpo especialmente propensa a las lesiones, torceduras, esguinces o rigidez dolorosa, estos son los hombros.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA MÁXIMA II: RUTINA 3 DIAS
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Trabajos y posturas que provocan cefaleas
Puede que tu postura al trabajar o estudiar esté provocando esos dolores de cabeza tan recurrentes. Analizamos cada una de las posturas y sus consecuencias.
La fascitis plantar, todo lo que debes saber sobre esta afección
La fascitis plantar afecta a más personas de lo que imaginamos. ¡Aprende más sobre ella!
Cuidados generales de la columna que te ayudarán a luchar contra el dolor
EL BLOG COLUMNA VERTEBRAL nos apunta varios consejos de gran utilidad que pueden ayudarte a aliviar los dolores de espalda y en concreto de columna.
Síndrome de TIETZ: ¿qué es y cuál es su tratamiento?
Descubre todo lo que necesitas saber sobre este síndrome: en qué consiste, qué provoca su aparición, cuáles son sus síntomas...
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Partes de un Pez
Descubre aquí cómo es la anatomía de los peces.
Cocker Spaniel Inglés: del campo a casa
Te contamos todo sobre el Cocker Spaniel, desde sus orígenes hasta los cuidados que necesita. ¡Es una preciosidad!
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¿Conoces cómo es la anatomía de tu gato? ¡Mira!
Puntos reflejos de la columna vertebral
Los puntos micro reflejos que corresponden a a la columna vertebral, están ubicados a lo largo de los arcos longitudinales de la cara interna de ambos pies.La columna vertebral está dividida en varias regiones:Región cervical: El punto reflejo correspondiente a esta región, se encuentra a lo largo de la falange próxima de cada dedo pulgar del pie (dedo gordo). El comienzo de la zona cervical se de...
Si piensas que es sarna, trátalo
La sarna canina, producida por Sarcoptes scabiei variedad canis, es una infestación transmisible de la piel de los perros que se puede transferir a otras especies.
¡Aumenta la flexibilidad de tus brazos con estos ejercicios de Pilates!
La pérdida de flexibilidad es un problema que afecta al equilibrio de las articulaciones. La práctica diaria de ejercicios nos mantendrá mucho más sanos.
Los mejores ejercicios y deportes para cuidar tu espalda
El dolor de espalda es uno de los más comunes y, por eso, es necesario insistir en la necesidad de cuidarla.
Aprender a respirar
Cómo usar adecuadamente el diafragma a la hora de respirar