Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Conoce diferentes posturas de yoga, ponlas en práctica y descubre cómo mejora tanto tu estado mental como físico.
No imagines a tu perro realizando posturas extrañas. Consiste en compartir posturas basadas en el yoga y masajes adaptados para los perros.
Desde el blog de Cositas Femeninas encontramos 5 consejos para un pelo perfecto
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.
"En este artículo te muestro todo lo que tienes que saber sobre cómo hacer ejercicio en casa de manera efectiva". Es un post de ESCULPE TU CUERPO.
No te pierdas estos consejos y ejercicios para prevenir el dolor de cuello... ¡y hasta un automasaje para combatirlo!
Este es un post donde nos cuentan experienciasreales, opiniones y sugerencias para que puedan ayudarte, de verdad y de corazón, a tomar tus propias decisiones sobre cómo organizar tu viaje o retiro en India.
Es importante tonificar todas las partes del cuerpo. Hoy te proponemos una serie de ejercicios que mejorarán tu equilibrio y eliminarán la grasa acumulada en la zona de la espalda.
Si quieres perder peso de manera natural y sin prisa, toma nota de estos consejos.
¿Has tenido una pérdida importante, un accidente o cualquier otro hecho que puedda haberte causado un estrés postraumático? con este sencillo test lo podrás saber
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
Saber si un producto es sostenible o no es complejo no es algo que se vea a simple vista y no puedes fiarte del color verde con el que lo pintan...
¿Te animas a practicar esta rutina? Te ayudará a fortalecer esa zona que buscas: la de las piernas y los glúteos.