Zona corporativa
Patrocinadores del canal de decoración
  • Facilisimo Interactive S.L. Todos los derechos reservados.
facilisimo

abdominales 14

336 ideas encontradas.

Blog de equilibrate hace 9 años

Ejercicios abdominales para un abdomen plano y tonificado

Os dejo unas rutinas de ejercicios para conseguir un abdomen marcado y tonificado.La primera rutina está formada por 14 ejercicios. Cada ejercicio se repite 20 veces. Con una serie que hagas de cada ejercicio es suficiente para hacer un buen trabajo ya que en la rutina se hacen bastantes ejercicios, si aún así quieres trabajar más puedes hacer una serie más de cada ejercicio. La rutina es muy comp...