Activa tu cuerpo con estos 20 consejos
Si quieres ejercitarte no pierdas de vista estos trucos, ¡ponte en forma!
activa tu cuerpo
10.000 ideas encontradas.
Trucos para cargar el cuerpo de energía positiva y activarse
Ser feliz y cargarse de energía no es tan complicado como crees. Prueba con estos consejos.
4 minutos de entrenamiento para activar TODO tu cuerpo
¿Te van los retos? Prueba este ejercicio de alta intensidad por intervalos Tábata y activa todo tu cuerpo.
Haz estos 8 EJERCICIOS todas las mañanas para ACTIVAR tu cuerpo
¿Qué hace un gato o un perro cuando se despiertan? ¡Estirar! Pues aquí tienes 8 ejercicios sencillos que cambiarán tu estado si te acostumbras cada mañana a hacerlos.
4 ejercicios y actividades diarias que nos sirven para tonificar el cuerpo
Descubre cómo puedes moldear tu cuerpo con estas rutinas sencillas y diarias.
Las mejores abdominales
A todos nos gustaría lucir unos abdominales bien marcados y no una panza floja producto del sedentarismo y de la mala alimentación. Estos son los mejores abdominales para conseguirlo.
Qué debes tener en cuenta al comenzar una dieta
Aquí os dejamos algunas pautar para empezar la dieta que nos deja DEPORTES Y EDUCACIÓN FÍSICA.
¿Por qué me pongo rojo al entrenar?
¿Sabes por qué te pones rojo cuando entrenas o haces deporte? ¡Estas son las razones!
10 alimentos que activan el metabolismo, ¡toma nota!
TEREGP81 nos deja algunos alimentos que nos ayudarán a acelerar el metabolismo para perder peso
Aquayoga, una manera de ponerse en forma
EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.
Consecuencias REALES del sedentarismo
Porque una vida activa es una vida sana, y no lo decimos nosotros... ¡Pon fin a tu vida sedentaria!
Ejercicios que ayudan a fortalecer la rodilla
Las rodillas acumulan mucho trabajo, con peso y movimiento. Tenerlas fuertes es esencial para prevenir lesiones o estar mejor si ya las tienes.
MANTÉN ACTIVO TU CUERPO, AÚN CUANDO NO PUEDAS IR AL GIMNASIO
Hay días que no puedes ir al Gim? No te preocupes, haz en casa estos ejercicios, para mantenerte activ@. Todos los ejercicios que te muestro, están basados en las planchas, lo cual quiere decir que vamos a tonificar en todas las posturas tu abdomen, pero vamos a notarlo también en todo el cuerpo en general. Estos ejercicios empiezan boca abajo, con apoyo de pies y manos, al realizarlo...
¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?
Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
Celulitis cómo combatirla de forma natural. ¡toma nota!
Aquí os dejamos algunos consejos de CANAL SALUD BELLEZA NATURAL para decir adiós a la temida celulitis
¿Por qué se fracasa en la dieta? ¡Os lo contamos aquí!
Desde FISIOSTAR nos descubren por qué no cumplimos nuestros objetivos en las dietas.
¡Activa la grasa que adelgaza tu cuerpo!
Todos sabemos que para adelgazar debemos descomponer y utilizar en forma de energía la mayor cantidad de grasa de nuestro cuerpo, los triglicéridos, una grasa de color blanca, pero que hay de nuevo con la grasa parda? habías escuchado hablar de ella?, aquí te lo contamos!!!Y si te digo que existe la posibilidad de activar un tipo de nuestra propia grasa para adelgazar? puede parecerte imposible,...
Los secretos de los físicos perfectamente tonificados
Los secretos de los físicos perfectamente tonificados
Mantén tu mente en buen estado con estos consejos
Algunos consejos y rutinas fáciles para ejercitar nuestra mente y tenerla a pleno rendimiento.
Por qué es tan beneficioso practicar Pilates
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Hábitos que reducen tu capacidad mental, ¡evítalos!
Hay ciertas actividades que nos perjudican intelectualmente. Te contamos cuáles son para evitarlas.