Agotamiento psicológico: soluciones prácticas para evitarlo
El agotamiento psicolólgico es fruto de la acumulación de tantas gestiones realizadas a lo largo del año: ¿cómo evitarlo?
agotamiento psicologico
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Agotamiento psicológico: cómo curar este malestar
Todos somos vulnerables ante ese agotamiento psicológico que nos deja, literalmente, apagados y sin fuerzas. No somos máquinas y, sin embargo, en ocasiones forzamos la mente más allá de nuestros propios límites. Así ocurre ante una sobrecarga de tareas que, en un momento, debilitan nuestras propias fuerzas. Y de pronto, nos sentimos como si nunca durmiésemos lo suficiente. Es decir, nos sentimos r...
Agotamiento: qué es y cómo combatirlo
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
¿Crees que tienes síntomas de insomnio?
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
STOP Acoso escolar: prevención, señales de alerta y primeras actuaciones
Muy interesante lo que nos cuenta Patricia Sánchez, psicóloga y madre, sobre el acoso escolar. ¡Acabemos con él!
Cuando la ansiedad alcaza cotas excesivamente elevadas...
¿Sientes un malestar que te agota hasta el punto de creer que estás gravemente enfermo?
4 consejos infalibles para que te relajes después de trabajar.
Desconectar del trabajo. El trabajo puede ser muy cansado y provocar mucho estrés. Por eso, cuando uno llega a casa no quiere saber nada del mundo. Pero en este post te damos algunos consejos para desconectarte del trabajo. No te los pierdas.
La aDOSlescencia: El bucle de las rabietas
Nos ha encantado como el Papá en prácticas más famoso de RED ha acuñado a esta etapa infantil: ¡La aDOSlescencia o 'época del No', cuando tu hijo tiene 2 años....
Síndrome de Burnout: qué es, síntomas y tratamientos
¿Qué es el burnout (o estar quemado en el trabajo)? Aprende a detectarlo antes de que sea grave
Ejercicio fisico y salud cerebral
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5 síntomas que demuestran que la depresión no está sólo en tu cabeza
La depresión no siempre viene acompañada de dolor físico, pero hay investigaciones que demuestran que esta enfermedad mental puede tener claros síntomas físicos.
¿Tu pareja te dice que te quiere pero muestra lo contrario?
¿Eres víctima de ese juego psicológico en el que tu pareja te dice muchas cosas pero no te demuestra tantas? Te contamos cómo manejarlo.
El teletrabajo en tiempos de pandemia
¿Cómo mantener el equilibrio de nuestra vida cotidiana cuando tenemos que trabajar desde casa? Los pros y contras de teletrabajar y aspectos a tener en cuenta.
Significado emocional de los dolores físicos
¿Sabías que a veces los dolores son reflejos de problemas emocionales? Cuerpo yi mente están conectados, lógicamente.
Síndrome de fatiga crónica en niños: ¿de qué se trata?
Se han empleado diversos términos: mononucleosis infecciosa, infección crónica por el virus de Epstein-Barr, encefalomielitis miálgica...
Casas ecológicas, protegiendo el medio ambiente
¿Conoces todos los aportes ecológicos que puede brindar tu casa?
Crisis existencial qué es, causas, ejemplos y cómo superarla
¿Qué supone sufrir una Crisis Existencial? Oímos hablar de ello pero, ¿qué es realmente? Pues es más habitual de lo que pensamos. Así la detectas y puedes poner remedio ⬇⬇
Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Ese momento en el que cuerpo, alma y mente te piden que 'pares un poco'
Nuestra amiga lo tuvo claro: dejó por un momento que hablara su voz interior y se dio cuenta de que tenía que parar un poco para así tomar aire. ¿Te ha pasado a ti?
Para vivir mejor, ¡organízate!
Ser organizando es una habilidad adicional que contribuirá a que lleves una vida más placentera y puedas ir en busca de metas y logros concretos.¡Toma nota de estos consejos!
5 consecuencias de una violación
Desgraciadamente, en las últimas semanas, este tema se ha convertido en actualidad. Nosotros queremos ir más allá del sensacionalismo que ha rodeado estas últimas noticias para que todos entendamos las consecuencias reales de una violación.