¿Por qué deberíamos evitar los alimentos procesados?
¿Qué son los alimentos procesados? ¿Qué aportan a nuestro organismo? ¿Cuáles son los riesgos de su consumo? Todas las respuestas, en este artículo.
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Alimentos que generan felicidad
¿Los alimentos nos pueden generar felicidad?Los alimentos que ingerimos influyen directamente en nuestro sentido del humor, ya que activan neurotransmisores cerebrales ligados a la felicidad, el buen ánimo y el placer.Existen ciertos componentes en carnes, lácteos, frutas y verduras que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, que son los neurotransmisores que generan sensaciones de fel...
Los pros y contras de los antidepresivos naturales
Además de las medicinas, podemos encontrar solución para diferentes problemas en la Naturaleza. Pero esto tiene sus pros y sus contras...
Ortorexia
Comer sano es estupendo, pero obsesionarse con ello, como con cualquier cosa, es un problema. Este trastorno se llama orotrexia. Conócelo para no caer en él ⬇
Alimentos medicina ricos en Triptófano para la Ansiedad, Estrés y Depresión.
Mucha gente conoce el Triptófano, un aminoácido esencial que participa el la regulación de el sistema nervioso, y que ayuda a la absorción de las vitaminas del Grupo B, lo que mucha gente no sabe en que en momentos de estrés, cansancio extremo o depresión puede existir carencias.El triptófano es un precursor de la Serotonina que participa en el ciclo vigilia-sueño, por lo que es importante para po...
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Desentrañando la Depresión: Superando sus Desafíos de Manera Natural
La depresión es un mal que afecta cada día a más personas. Aparte de los tratamientos médicos, ¿qué tal si probamos con formas naturales de combatirla? Aquí nos muestran algunas
Como quitar la depresión sin pastillas
La depresión debe ser tratada por profesionales, pero ¿por qué no intentar antes estos métodos naturales?
No es que sea importante, es que tu salud depende de ello
Un ambiente intestinal desequilibrado puede provocar trastornos en la mente y el cuerpo, como por ejemplo la depresión o el envejecimiento prematuro. ¡Mandamientos de una buena alimentación!
6 alimentos para estimular el estado de ánimo
¿Sabes quién puede ser tu mejor aliado contra esos días bajos de ánimos? ¡La comida! O mejor dicho, estos seis alimentos.
Los mejores antidepresivos naturales
Mejora tu estado de ánimo de forma natural con estos eficaces antidepresivos. ¡Arriba ese ánimo!
¿ Cuáles son las vitaminas esenciales?
Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.
Cómo conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo
¿Quién no lo desea? Con estos trucos te será más fácil de lo que crees conseguirlo.
La serotonina y el ciclo menstrual
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¿Cómo puede ayudar el mindfulness en una depresión?
A través del mindfulness puedes encontrar tiempo para ti mismo y darte el espacio que te mereces.
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La medicina tradicional china considera que la primavera afecta al meridiano del hígado y a los órganos que controla, tales como tendones, uñas y ojos.
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¿Qué pasa con las personas que consumen alimentos tarde en la noche?
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¿Hart@ de que no entiendan por qué tienes mal humor? ¿Habrá algún motivo por el que dormir poco provoque esta actitud? ¡Descúbrelo!
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Aunque para muchas personas la depresión es simplemente sentirse triste, es necesario comprender que se trata de una enfermedad bastante compleja y muy seria, la cual incluye diversos síntomas.