El papel de la dieta en el control del estrés y la ansiedad
Está claro que las condiciones de vida, relaciones, trabajo, economía y un sin fin de cosas más influyen en el estrés, pero ¿sabías que también los alimentos tienen su aportación a ello?
ansiedad por dietas
2.464 ideas encontradas.
La dieta: base del tratamiento natural de la ansiedad
La forma de alimentarnos es fundamental en el tratamiento de diversos trastornos y patologías, lo que comemos repercute en nuestro estado de salud. Si padeces ansiedad, debes tener en cuenta estos consejos.
¿Sabes cómo combatir la ansiedad provocada por la dieta?
Algunas dietas provocan frustración, estrés...incluso ansiedad. En este post descubrirás algunos trucos para hacerle frente.
¡¡¡Tengo hambre!!! ¿Cómo saber si es bucal o estomacal?
El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
¿Existe alguna relación entre la inflamación del cuerpo y la ansiedad?
Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!
Alimentos que deberías evitar si sufres de ansiedad o depresión
Intenta alejar estos alimentos de tu dieta si estas atravesando un proceso depresivo o de ansiedad.
¿Quién dijo ansiedad?
Descubre en qué consiste la nutrición ortomolecular en el tratamiento de la ansiedad.
Tratamiento natural contra la ansiedad, ¡te contamos en qué consiste!
¿Cómo nos afecta a la salud y a la vida la ansiedad? ¿Cómo podemos solucionarla? Aquí tienes algunas respuestas
Cómo reducir la ansiedad con una buena alimentación
Llevar una dieta sana y equilibrada no solo nos ayudará a gozar de una inmejorable salud y a mantener el peso, también reducirá la ansiedad y combatirá los nervios y el estrés.
11 consejos para evitar la ansiedad al comer
Son muchas las personas que cuando tienen problemas emocionales sufren de ansiedad por la comida. Si no se controla, puede generar serios problemas. He aquí unas pautas para frenarla.
Mi experiencia con el consumo de agua con limón para adegalzar
Después de 3 semanas, puedo afirmar que gracias a este remedio casero he reducido mi ansiedad con la comida y el apetito constante.
La dieta más efectiva para combatir el estrés
Estrés: se trata de un trastorno psícosomático que comienza afectando a la mente pero acaba repercutiendo sobre diversos órganos del cuerpo, produciendo taquicardia, dolor de estómago, colon irritable... ¡Nunca más!
4 factores que influyen en la pérdida de peso por ansiedad
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
Alimentos que hacen que estés de peor humor
Dieta contra la depresión. Descubre cuáles son los alimentos que pueden aumentar el riesgo de sufrir depresión y por qué. ¡Toma nota y cuídate!
5 alimentos para calmar la ansiedad
¡Di adiós a la ansiedad con estos alimentos!
4 pasos para mejorar nuestros hábitos alimentarios
Hábitos saludables. Seguro que has comprobado en más de una ocasión cómo tu estado de ánimo ha influido en lo que has comido, ¿verdad? Aquí van varios consejos para evitar que te vuelva a pasar y así puedas prevenir algunos trastornos alimenticios.
6 estrategias para controlar tu apetito que te ayudarán a dejar de comer en exceso
La ansiedad puede contigo y te hace comer más de lo que deberías. Entonces, apunta estos consejos y opta por un estilo de vida saludable.
Consejos para afrontar la vuelta a la rutina
Vuelta a la rutina en septiembre. Cómo afrontar el fin de las vacaciones
Eemedios para eliminar la ansiedad
Aquí os dejamos un post de LAMILANISTA para reducir la ansiedad y conseguir nuestros objetivos.
7 consejos para superar la ansiedad sin comer compulsivamente
No hay nada peor que comer de forma ansiosa si queremos perder peso, así que apunta estos consejos y alcanza tus objetivos.
Qué es la colitis y qué dieta es la mejor para ella
Desde el blog NARADIET nos apuntan qué es la colitis y, además, nos apuntan consejos nutricionales para aliviar sus síntomas.