Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaNo te decimos nada nuevo si te comentamos que vivimos en una sociedad cargada de estrés donde la atención y la observación conscientes se han perdido como actividad cotidiana del ser humano. Pasamos por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente contamos con técnic...
De nuevo, gracias a Penguin Random House, hemos descubierto unos libros que nos han enamorado.Hoy os hablo de “Los atrevidos”, que son dos hermanos, Alexia y Tasi, y su perro Rocky.Siempre estamos pendientes y preocupados por enseñar a nuestros hijos a leer, escribir, sumar, restar,… y este tipo de cosas, tangibles.Pero, ¿y las cosas que no se ven? ¿Qué pasa con las EMOCIONES?Las emociones son dif...
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Poco a poco, el estudio sobre la educación emocional va ganándose su merecido espacio. Lee esta entrevista tan interesante.
Te mostramos un post donde nos muestran cómo debemos interpretar nuestras emociones y aprender de ellas.
Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
Porque en la imperfección, típicamente humana, está el encanto y la superación del día a día.
Las emociones en los niños son necesarias, y no son positivas o negativas, pero hay que saber gestionarlas
Aprende a cambiar tus emociones modificando el registro de tu memoria celular y sé feliz.
Todo el mundo se enfada. Sí. No existe nadie en el mundo que sea inmune a la ira, nadie que no sienta o haya sentido esta emoción en algún momento u otro de su vida. No nos engañemos, todos sin excepción sentimos rabia, enfado o ira en mayor o menor intensidad. Todos, niños, niñas, adolescentes, padres, madres, educadores, abuelos y abuelas también.Y esta emoción, la ira, que tanto nos disgusta cu...
Si eres PAS, posees un don que necesitas compartir con el mundo.
Conocernos a nosotros mismos es una de las bases para fortalecer la autoestima, para gestionar las emociones y para conseguir nuestros objetivos.
''Me miras, y según como es tu mirada sé lo que sientes, sé que quieres de mi. Aunque a veces, saberlo no significa poder dártelo. ''
Os comparto un excelente tema “Cómo superar un fracaso“, una colaboración de Edith Gómez, editora en Gananci, que ya es habitual de este blog, y nos comparte hoy cómo ser más productivo y feliz (a la vez). Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae tema muy constructivo. A Edith La podéis seguir en el Twitter @edigomben. Actualmente...
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
Sentir emociones es algo bello. Es muy positivo que los niños aprendan desde que prácticamente nacen la importancia de demostrar emociones y de comunicarlas a través del lenguaje y la comunicación no verbal.
No todas las personas tienen la suerte de poder escuchar música en el trabajo aquellas que sí tienen un bienestar saludable en horario de oficina
Si te gusta leer sobre la psicología y las emociones, aquí tienes lectura para rato y gratuita.
Consejos para evitar el nerviosismo. Aunque creas que no tiene remedio, en el siguiente vídeo nos apuntan varios consejos muy útiles para evitarlo y controlarlo. ¡No te lo pierdas!
Si simplificando tu vida no solo consigues ser más feliz, sino también controlar tus emociones, la vida puede ser mucho más sencilla, ¿no crees?
La autorregulación emocional tiene por objeto 'ajustar' nuestra respuesta emocional, su intensidad, por ejemplo, a un patrón de reacción socialmente aceptable...