4 ejercicios para aumentar tus glúteos
Los glúteos se han convertido en una de las partes del cuerpo que más ejercitamos. Por ello, en el siguiente post, traemos 4 ejercicios ideales para que presumas de cuerpo 10.
aumentar los brazos rapidamente
295 ideas encontradas.
Mejora el Sd del túnel carpiano con automovilizaciones del nervio mediano
¿Sabes cuál es el recorrido del nervio medial o radial?, ¿y las consecuencias de su alteración? Un post muy completo que incluye ejercicios de movilización para mejorar el Síndrome del Túnel Carpiano.
Las enfermedades del sistema nervioso de las chinchillas
Las chinchillas son animales muy simpáticos, pero también muy delicados. En este reportaje os contamos algunas de las enfermedades que pueden padecer.
Aplica los siguientes ejercicios para bajar de peso rápidamente
¿Cuántas personas queremos bajar de peso? Aquí tienes unos ejercicios que te ayudarán en esta tarea.
Té de canela y miel para adelgazar, ¡no os lo perdáis!
En REVISTA BELLEZA nos enseñan cómo hacer un té de miel y canela para perder peso rápidamente.
Causas del hormigueo en las manos durante el embarazo
¿Por qué tenemos hormigueo en las manos y pies cuando estamos embarazadas? Aquí verás las causas y qué podemos hacer para aliviarlo
Crema casera a base de café para eliminar la celulítis, ¡apunta la receta!
En REVISTA BELLEZA nos descubren una receta para decir adiós a la celulitis
¿Cómo planificar el entrenamiento para deltoides (hombros)?
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
Y tú, ¿a qué esperas para saltar la cuerda?
Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos que os podemos recomendar. Si no os lo creéis, echad un vistazo a estos beneficios...
Desintoxica tu cuerpo con la técnica del cepillado en seco, ¡descubre en qué consiste!
El cepillado en seco o dry brushing en inglés, es una técnica llena de beneficios. ¡Te los contamos aquí!
9 remedios caseros para aumentar los senos naturalmente
Aquí os dejamos algunos consejos de Ericka Ramirez para dar volumen al pecho de manera natural.
¡Termina tus entrenamientos de pecho con broche de oro!
Finaliza tus entrenamientos de pecho de la mejor forma posible. El broche de oro es tu única opción ;)
El entrenamiento de moda se llama 'Calistenia'
Calistenia se ha convertido en el nuevo furor de los gimnasios y consiste en un entrenamiento funcional cargado de beneficios: ¡descubrámoslos!
Vídeos para practicar zumba
Anímate a practicar este ejercicio tan completo desde casa con estos vídeos.
4 ejercicios para hacer correctamente los pull-ups
Los pull-ups pueden hacer maravillas con tu fuerza y físico. Eso sí, conviene que antes revises tu técnica.
Cómo curar la foliculitis con remedios caseros
La foliculitis es una infección de la piel normalmente provocada por la fricción de la ropa, raspones, dermatitis, peinados tirantes, el afeitado o el contacto con bacterias.
Cómo aplicar perfume correctamente
El perfume es como la guinda que nos ponemos para coronar nuestro atuendo. Aprendamos a aplicarlo de la manera adecuada ⬇
¡Rutina perfecta! 14 ejercicios que podrás realizar en casa (especial mujeres)
Toma buena nota de estos ejercicios porque te permitirán tonificar todo el cuerpo en la comodidad de tu casa.
El deporte que practican Adriana Lima, Taylor Swift o Kim Kardashian
Comprobado, el entrenamiento preferido de modelos y celebrities de todo el mundo no solo es efectivo, también muy muy divertido.
Los mejores ejercicios en casa para trabajar abdominales
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
¡Consigue una espalda de modelo fitness!
Descubre cuáles son los mejores ejercicios para hipertrofia de espalda gracias a Entrenador Personal 24.