Las bebidas con cafeína tienen un efecto diurético y producen deshidratación, aunque ciertas investigaciones revelan efectos positivos en deportistas, siempre y cuando la ingesta sea de pequeña a moderada. ¿Cuáles son las medidas exactas?
El café es el mejor aliado para paliar la fatiga en el deporte. Descubre por qué en este post.
Alimentos recomendados para correr. ¿Practicas running? Entonces no puedes perderte los consejos que compartimos. Descubre qué ingredientes deberíamos incluir en nuestro café para rendir más cuando salgamos a correr.
Te ayudamos a descubrir la verdad sobre algunos mitos que rodean al café, a la vez que te apuntamos algunos de sus beneficios.
Desde el blog Espacio de Corredoras nos dan tres recetas que sirven a las mujeres para ayudarles con sus entrenamientos diarios.
Menú para dieta equilibrada . Os dejamos un menú que nos ayudará a mantener la línea de manera sana y equilibrada
"Normore más que una tendencia se trata de una actitud la cual coger lo primero que veas en tu armario te hará ser chic". 'Bimba y sus cosas' nos presenta esta tendencia que está arrasando.
¿Planeas ir pronto a Alemania y concretamente, a Hamburgo? No puedes No leer este artículo lleno de tips para ir con niños.
En SOS PERSONAL SHOPPER nos hablan del debate sobre si el café es bueno o no para la salud y si ayuda a adelgazar.
El café, el gluten o las palomitas de maíz tienen muy mala fama, ¿pero realmente son tan malos para nuestra salud?
Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.
No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.
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¿Eres de los que necesita café por la mañana para despertarse? Si quieres evitarlo, estas pueden ser unas buenas alternativas.
Es verdad que cada vez hay menos diferenciación entre decoración para niños y para niñas. Aquí te ofrecemos ideas para decorar la habitación de tu bebé varón, pero si quieres, las aplicas a la de una niña :)
Si detectas los síntomas que se recogen en este artículo, acude cuanto antes al médico, pues puede que sufras de anemia.
Apunta este remedio casero para combatir la celulitis y conseguir una piel tersa.
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
¡No hay excusas que valgan! Apunta estos trucos para encontrar huecos en los que practicar deporte.
Bebidas energéticas, ¿sí o no? No hablamos solo de las bebidas que ayudan a la recuperación tras el entrenamiento, sino, también, a las opciones a las que recurrimos en nuestro día a día. ¿Eres de esos que no pueden dar un paso después de levantarte si no tomas un par de cafés? Pues echa un vistazo al artículo de hoy, es posibl ...
No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.